一個平衡的人知道如何看待一切事物的積極體驗 - 這種令人羨慕的品質不會給予我們每個人。 冷靜地，公正地看待周圍發生的一切，不要緊張任何大腦回來分隔小學和中學 - 為什麼有些人很幸運天生平衡，而其他人必須與他們自己的衝動戰鬥並遭受苦難？
基因決定的神經系統的設備的原因 - 在母親的子宮裡，我們通過沉著， 壓力 ，公正或脾氣，衝突，銳利來預先確定。 當然，心理平衡是從出生開始就令人羨慕的品質，但即使是絕望的膽小鬼也能稍微糾正自己的衝動和眩暈。
平衡的人的特點
讓我們看看在實踐中情緒平衡是如何看起來的，因為你可以接觸到特定的目標
- 在這個最明智的靈魂和思想的短暫狀態之前：
- 平衡意味著一個人的思想，情感和行為的和諧，沒有任何突然或矛盾的表現;
- 一個平衡的人可以理性地認識周圍發生的一切，他清醒地評估周圍的人，而不會強加虛高的希望和偏見;
- 平靜的好處是，這個國家保護我們免受皮疹行為和言論;
- 平衡性格最明顯的表現是親和力，仁愛，自力更生。
當然，冷靜和平靜在任何活動領域都非常有用。 但有些情況下沒有什麼比保持冷靜更重要。
例如，教育過程。 孩子們經常帶著父母發白熱病，但只有當大人認為事件是平衡和公正的時候，才能對孩子的內疚進行撫養和解釋。 正是在這種情況下，孩子們意識到他們有人可以從中學習。
或在工作環境中的衝突情況下的心理平衡。 至少有一個活動領域需要平衡和抵制壓力 - 外交。 這是不能屈服於情緒衝動的能力，而對手的詭計則是典型的“來自上帝的外交官”。 在討論過程中，是否有可能捍衛你的觀點，以理性的論據來爭辯她，甚至當你的聲音充滿憤怒，充滿情感和印象時，說服聽眾是正確的？ 這樣的演講者幾乎沒有人能夠傾聽，即使他的話語是真誠的。
學會平衡
正如我們已經提到的，對於一些人來說，對壓力的平衡和抵抗是來自上面的禮物，對於其他人來說 - 那麼就是一顆閃亮的鑽石。 我們現在考慮第二種情況，那時你必須通過磨練你最珍貴的品質來獨自工作。
- “星期天晚上” - 或者說，是一天。 對於那些早已從車轍中消失的人來說，這個練習將特別有用，甚至可以以某種方式習慣於不停止緊張的緊張。 重點在於
復活（或任何選定的日子），你沒有欠任何人的任何東西 - 既不是你的丈夫，也不是你的孩子，也不是你的女朋友，也不是你的親屬。 我們必須強迫自己把這一天變成我們自己的，把它獻給只有愉快的事情。 通過2-3次“復活”，你不僅可以擺脫不斷的壓力，還會因你過去沒有“你的一天”而過的生活感到驚訝。 - 冥想 - 這個練習可以在任何地方進行：坐著，躺著，在移動等等。 底線是不要想（這是困難的）。 所有會想到你腦袋的想法都應該像雲一樣飛過 - 你看到了它們，但它們並沒有傷害到你。 這是放鬆和清除對事物情緒感知的思維的好方法。