許多女性夢想著迅速而不費力地改善自己的形狀。 有5天減肥不同的快速飲食，這是基於使用不同的產品，所以每個人都有機會為自己選擇最合適的選擇。 值得一提的是，你不應該堅持比指定時間更長的飲食，因為這對健康是危險的。
快速飲食減肥5公斤
幾乎所有的減肥方法，都能以快速的效果為基礎，使用一種產品。 單飲食可以讓你得到結果，但它們對健康有害。 我想停止的另一點 - 體重減輕的結果，即減肥，取決於最初的體重。 用體力來強化飲食。
流行快速飲食5公斤減肥：
- 蕎麥 。 對於這樣的飲食，穀物不應該煮沸，而是用沸水蒸（第2-3谷水中的第一穀物）。 每天消耗的穀物數量不受限制，最重要的是不會感到 飢餓 。 一天最好吃6次。 你也可以吃青蘋果，但不要超過三片，並喝1升低脂酸牛奶。
你可以倒入蕎麥酸牛奶，讓它膨脹。 - 素食主義者 。 植物來源的食物是非營養性的，但它可以淨化腐爛產物的身體。 這種飲食意味著蔬菜和水果日的交替。 對於早餐，你可以喝果汁或冰沙。 晚餐時，沙拉是適合的，晚餐時可以烤蔬菜，而水果則是新鮮的。
- 開菲爾 。 想要快速減肥，那麼你每天都需要喝1-1.5公升低脂肪含量的開菲爾。 總金額應分成相等的部分，每兩小時喝一次。 當你感到強烈的飢餓時，你可以吃一個青蘋果，但不能超過一個。