玉米 - 許多真正的日常監控他們飲食的人最喜歡的美味佳餚， 對於食物而言，是否有可能從中恢復過來感興趣。 這將在稍後討論。
從玉米中矯正：營養學家的回答
玉米不僅是一種美味的產品，被許多人所喜愛，而且也是維生素E ，A，B，礦物質如鐵，磷和硫的來源，這對於每個人的身體來說無疑是必需的。 玉米籽粒不僅可以改善皮膚和指甲，頭髮的狀況，還可以對腸蠕動有刺激作用。 但是，如果我們談論它的熟製卡路里含量，則每100克產品需要200卡路里，即：碳水化合物 - 30克，蛋白質 - 5克，脂肪 - 3克。
因此，如果聽到令人厭惡的聽到“超重”的話，那麼就少量消費玉米，而不要忘記帶領積極的生活方式。 如果我們正在談論這種產品的原始形式，它的營養價值是90千卡。
他們是否從罐裝玉米變得更好？
它不僅具有抗壓力的作用，而且能加強神經系統，而且罐裝，只含有120千卡（脂肪-1克，蛋白質-4克，碳水化合物25克）。 從含有大量營養碳水化合物的事實出發，我們可以說，他們用能量充電一整天，而不會引起這種可惡的脂肪沉積。
玉米粥的營養
無論是在穀物還是在玉米片中，所有的營養成分都保留下來。 此外，醫生建議患有食物過敏，皮疹的人士每100克產品含有330千卡熱量。 但是，避免含有各種人造雜質的麥片，這有時會增加產品的卡路里含量 。