檸檬是一種非常有趣的印度植物，我們認為，我們都很清楚。 但是檸檬仍然有些讓現代人感到驚訝的東西。
當然，冬天應該吃檸檬 - 感冒，流感，喉嚨痛，流鼻涕和體溫，我們緯度的生活本身預先確定了檸檬的用處。 這種柑橘代表被固定在我們的大腦中，作為治療呼吸系統疾病和腳氣治療的助手。 但這只是微不足道的，相比之下，檸檬對身體有益！
維生素成分和應用
讓我們從 維生素C 開始 - 100克檸檬中含有40毫克抗壞血酸。 這種物質是一種天然抗氧化劑，能夠保護身體免受老化過程的侵害，這種過程以更有文化的語言保護我們體內自由基的積累。 另外維生素C是防止放射性輻射影響的預防工具。
當然，40毫克的抗壞血酸不會讓我們吃驚。 這只是日常費用的33％，但檸檬的美不在此。 在檸檬成分中，一種非常脆弱的維生素C，即使長時間儲存，它也能完全保存 - 檸檬在冬季和夏季都同樣有用。 此外，消費一種“抗壞血酸”檸檬，你可以保護自己免受皺紋，霍亂和傷寒 - 不管這種系列會出現多麼驚人的表現，但它是如此。
檸檬中的下一個重要物質是鉀。 檸檬每100克含有163毫克鉀。鉀對心血管系統和腎臟非常重要。 由於鉀含量正常，心肌具有良好的神經衝動傳導性，所以檸檬可以稱為預防心髒病和中風。 至於腎臟，我們知道鉀是負責去除液體的，如果太小，會開始腫脹，這不僅在外部指標方面是非常有害的。
檸檬雖然酸味，但鹼化了我們的內心環境。 這意味著不僅消化更好，而且預防癌症。 事實上，對於肝臟來說檸檬是否有用，可能根本不會懷疑 - 肝臟需要清洗，畢竟不間斷地，它會從我們的有機體中推斷出非常危險的物質。 很難找到解毒肝臟的最佳方法。
此外，檸檬富含B族維生素（這可以幫助你免除頭皮屑，正常化神經系統，幫助治療失眠）和維生素A（改善皮膚和視力）。
什麼是有用的檸檬減肥？
你可能聽說用檸檬水有助於減肥，甚至是真正的脂肪燃燒。 當然，減肥時檸檬有很多有用的特性，但是你不需要把這種水果放在特別的希望 - 檸檬不能攝取，並減輕你的體重過重。
首先，檸檬水是有用的，因為飲用這種飲料會教你飲用。 沒錯，許多人把他們的食物切到最嚴格的限度，但忘記了沒有水就不能減肥。
其實，水和檸檬一起進行身體排毒 - 在訓練的影響下分解的脂肪，減少卡路里的攝入量，可以被移除，並且可以留下並毒害身體。 只有當有足夠的液體將它們“洗”出來時，它們才會被撤回。
此外，檸檬以上述所有有用的特性豐富你，每天只有一種水果可以作為整個多種維生素複合物的替代品。
但不要指望從吃檸檬你會減肥，並不需要更換整個
檸檬 - 有用的特性和禁忌症
唉，除了檸檬的有用特性外，還必須考慮禁忌症。 不要被檸檬帶走，如果你有敏感的牙釉質，牙齦或牙齒問題，並且如果你吃這種柑橘，一定要用水沖洗口腔。
沒有必要為柑橘類水果過敏者以及那些因檸檬酸味而不健康食慾的人食用檸檬。 那麼，當然，非常小心你必須成為有胃腸疾病的人。