新鮮的捲心菜沙拉是一種能夠滿足每個人的需求的通用菜餚。 簡單的準備將請懶惰，營養和飲食屬性 - 減肥，和高美食經驗豐富的烹飪專家。 一款經濟實惠的全季蔬菜隨時隨地出現在任何盤子上。
新鮮的捲心菜沙拉 - 食譜
新鮮白菜的沙拉 在日常飲食中 是 不可缺少的，特別是在早春，當蔬菜多樣性的出現等待幾個月之後。 基於切片新鮮未加工的蔬菜，烹飪簡單，快捷，僅需加油和少量配料即可食用。
配料：
- 捲心菜頭 - 300克;
- 檸檬 - 1/2個;
- 甜椒 - 70克;
- 洋蔥 - 1個;
- 橄欖油 - 35毫升;
- 生薑汁 - 1茶匙。
準備
- 捲心菜細碎。
- 研磨聯合收割機中的檸檬。
- 連接檸檬和白菜，用手搗成糊狀。
- 加入洋蔥半椒和胡椒。
- 用薑汁和黃油拌新鮮的捲心菜調味春季沙拉。
用醋新鮮捲心菜沙拉
沙拉配新鮮捲心菜 - 一個維生素碗，能夠保持長時間的儲備，如果烹飪時使用加入醋的調料。 食譜和極簡主義的普遍性允許您管理一種營養蔬菜而不添加任何添加劑。 但如果有增加色彩的慾望，一小撮新鮮蔬菜必須去。
配料：
- 捲心菜頭 - 300克;
- 醋 - 30毫升;
- 糖和鹽 - 一個捏;
- 新鮮歐芹 - 少數。
準備
- 白菜剁碎，輕輕擠壓。
- 把醋和糖和鹽混合起來 拌上 新鮮的捲心菜 沙拉 即可。
- 倒入沙拉醬，讓它沖泡一刻鐘。
- 穿著沙拉，用綠色裝飾。
新鮮的捲心菜沙拉配蛋黃醬
家常菜餚中的蛋黃醬非常適合大多數產品，對於捲心菜沙拉也很適合。 充填的優點是顯而易見的：烹飪的速度，令人愉快的味道和易用性。 與此同時，這道菜收穫了陰影，即使混合昂貴的醬汁也無法實現。
配料：
- 捲心菜頭 - 1/2個;
- 奶酪 - 150克;
- 一瓣大蒜 - 2件;
- 蛋黃醬-150克。
準備
- 在準備新鮮捲心菜沙拉之前，先切碎並搗碎它。
- 奶酪篦。
- 將捲心菜與切碎的大蒜和奶酪相結合。
- 用蛋黃醬調味新鮮捲心菜的沙拉。
白菜和新鮮黃瓜沙拉
與北京白菜和新鮮黃瓜沙拉將有助於禁食，並在 卸載日 。 在五分鐘內準備一種低卡路里含量的小吃，並且吃得更快。 足夠的切片蔬菜和柑橘汁，這樣的菜有一個愉快的外觀和細膩的味道。 那些不怕超過厘米的人可以加入蛋黃醬。
配料：
- 捲心菜頭 - 1片;
- 黃瓜 - 2件;
- 新鮮的茴香 - 少數;
- 檸檬汁 - 45毫升;
- 橄欖油 - 1湯匙。 勺子。
準備
- 切絲捲心菜，切黃瓜條，加入蒔蘿，拌勻。
- 用橄欖油攪拌檸檬汁，用新鮮捲心菜沙拉調味。
新鮮紅甘藍沙拉
新鮮捲心菜的簡單沙拉可以從最近的“親戚” - 紅頭髮人創建。 其有用的特性是無價的，辛辣的苦味與許多蔬菜完美結合，明亮的顏色給出了一個更多的理由使用。 為了節省後者，您需要將蔬菜放在沸水中，然後用檸檬汁或醋調味。
配料：
- 捲心菜頭 - 1個。
- 植物油 - 1湯匙。 勺子;
- 糖 - 1湯匙。 勺子;
- 醋 - 15毫升。
準備
- 在做新鮮捲心菜的美味沙拉之前，先將它切碎，然後將其浸入沸水中幾秒鐘，翻轉過濾器並撒上醋。
- 攪拌，加入醋，糖和植物油的殘餘物。
- 讓盤子靜置一刻鐘，然後投放。
從新鮮的捲心菜和魚沙拉
通過添加蔬菜，肉類，魚類和傳統蛋黃醬醬，新鮮捲心菜的美味沙拉可以多樣化。 新鮮的魚片與新鮮捲心菜和辛辣蛋黃醬完美結合，加入橄欖，蔬菜和罐頭豌豆的辣味不僅營養，而且優雅。
配料：
- 捲心菜頭 - 1/4個;
- 鱸魚 - 250克;
- 橄欖 - 50克;
- 罐裝豌豆 - 100克;
- 洋蔥 - 1個;
- 蛋黃醬 - 150克。
準備
- 水煮魚片切成立方體。
- 切絲白菜和洋蔥。
- 將所有配料結合起來，用新鮮的白菜和蛋黃醬調製原始沙拉。
新鮮的捲心菜沙拉配蘋果
新鮮的捲心菜和蘋果沙拉是俄羅斯烹飪的經典食譜。 今天積極使用這種組合 - 畢竟，沒有什麼比糖醋蘋果和多汁的白菜葉好吃了，它們緊密相連將作為獨立的菜餚或肉類的配菜 。 新鮮和簡單的食物將繼續飲食清單。
配料：
- 捲心菜頭 - 1/4個;
- 蘋果 - 2件;
- 紅甜椒 - 1個。
- 橄欖 - 50克;
- 植物油 - 2湯匙。 匙;
- 檸檬汁 - 1湯匙。 勺子。
準備
- 白菜細碎，搗爛。
- 把蘋果切成片，然後切成圓環。
- 將橄欖，辣椒，蘋果和捲心菜連同檸檬汁和黃油混合。
新鮮捲心菜沙拉配熏香腸
新鮮捲心菜沙拉配香腸是一種簡單的方法，不僅可以營造出營養豐富的菜餚，而且還可以用手邊的產品製作美味的菜餚。 這種沙拉很難稱為飲食，但飽和和原始可以相當。 自助餐盤完美契合節日餐桌，可以取代傳統的podnadoevshie款待。
成份 ：
- 熏香腸 - 200克;
- 捲心菜頭 - 1/4個;
- 黃瓜 - 1個;
- 蛋黃醬 - 120克;
- 綠色歐芹 - 少數;
- 萵苣葉 - 2個。
準備
- 白菜剁碎並用手搗碎。
- 香腸和黃瓜切成條狀。
- 將配料，季節與蛋黃醬混合，放入碗中，用生菜和香菜調味。