暴飲暴食的原因可能是 壓力 ，疲勞，爭吵，個人生活和工作中的麻煩，但更多的時候，暴飲暴食就像在長時間的假期準備後鬆了一口氣。 “脫身”，足夠了，是時候考慮暴飲暴食時應該怎麼做。
清潔
胃節後，現在是恢復秩序的時候了。 讓我們看看為什麼你有這種沉重的感覺。 想像一下洗衣機的一個滾筒，它被擠滿了極限。 似乎一切都會合適，但洗滌的結果會是什麼？ 在鼓中沒有旋轉物體的空間，這意味著它們不會洗滌。 所以在你的胃裡沒有食物消化的空間。
那麼讓我們先從如何在暴飲暴食之後卸載：
- 沒有絕食 - 他們會減緩你的新陳代謝;
- 減少穀物和湯的飲食;
- 大量的水有助於去除形成的毒素;
- 很多蔬菜 - 纖維會在腸內膨脹，並推動陳舊的質量卡在它;
- 只吃很少的部分，只是稍微滿足飢餓感，以免超過你的“鼓”。
藥品
許多在暴飲暴食後淨化身體的概念意味著接受廣告中的酶促手段，如“mezim”和“festal”。 一次性，有意識地接收極端必需品將是有益的，但如果您傾向於頻繁（如果不是每日）暴飲暴食，則您的身體將習慣從外部攝入酶，並且不再自行分配它們。
民間偏方
使用民間偏方反對暴飲暴食更安全。 例如，aira的干碾碎的根。 你應該在你的嘴裡拿出半茶匙的原料，並用水喝。
儘管看似簡單的方法來對抗暴飲暴食的影響，不要開始不自覺地暴飲暴食作為一件微不足道的事情。 它可能導致包括胰腺炎在內的嚴重疾病的發展。