我想快樂減肥，不僅從結果中獲得快樂，而且從過程本身獲得快樂。 飲食 - 很難聲稱有伴隨的快樂（雖然我們中間有很多受虐狂）。 不，我們不會反對刻板印象！ 我們想告訴你最輕鬆的減肥方法 - 跳舞。
好處
我們不會將注意力集中在舞蹈幫助下的減肥主題上 - 而刺猬也明白，當你的整個身體持續運動一個半小時時，這當然應該有助於減輕體重過重。 讓我們從全球角度來看待這個話題。
在當今世界，女人很少是女人。 越來越，我們不得不承擔男人的憂慮，艱苦和壓力的工作，成為鋼鐵和不可逾越的女人。 我們不要爭論誰應該為這個輪迴而負責。
當你開始跳舞時，你會立刻感覺到自己的變化：慢慢地，就像一個溫柔的，剛出生的蓓蕾，你的女性氣質會逐漸展開並轉移到生活的各個領域。 不滿，不滿，神經，歇斯底里會在某個地方消失（相信鑑賞家，就是這樣），你突然開始愛上自己。 這裡跳舞對於體重的有效性的概念開始了。
減肥是為了愛
你只能通過愛上自己而減肥，因為只有通過遺憾你的可憐的身體，你才能拒絕接下來的糖果，一包炸土豆片。
舞蹈類型
絕對的各種舞蹈都適合減肥，唯一的區別是，根據風格，重點將針對這部分或身體的那部分。
Tango適合任何年齡的人。 在阿根廷的探戈故鄉，你可以看到成千上萬的年齡在70歲以上的老年夫婦，他們每晚聚集在俱樂部和廣場上，跳舞跳舞。 之後，作為葡萄酒之鄉的真正孩子，他們喝了一杯馬爾貝克，並在黎明時回家。
如果你從未聽說過對“fizra”的熱愛，那就試試探戈吧。 這種舞蹈將立即糾正你的姿勢，鍛煉一步，自信，姿態優雅。
拉丁人是桑巴，莎莎，倫巴，恰基的常用名稱。 在拉丁課上，那些喜歡嬉戲和為榮耀而流汗的人，這是減肥最有效的舞蹈。 從南方舞蹈的熱度，你的整個身體像陽光下的石油一樣融化。 弗拉門戈舞是一群驕傲的女性。 口音被放在踢踏舞，手的運動和臀部的旋轉。 你將學會如何像熱情的西班牙女人一樣堅持下去，雙腿會變得堅強，而用腳後跟敲打有節奏的輕拍會讓你沉默，打開任何人的嘴巴。
Rock'n'roll是指為減肥而移動舞蹈。 喜歡這種舞蹈的人應該喜歡英國音樂，技術支持，跳躍和從一個伴侶到另一個伴侶的飛行。
健康
很明顯，做跳舞，你會減肥，但這將如何發生？ 當你運動時， 新陳代謝被 激活。 在加速模式下，它將工作幾個小時，強烈燃燒卡路里。 在課後的頭兩個小時內重要的是不要吃任何東西，只要喝水。
你的淋巴系統將開始正常工作，擺脫停滯，這意味著，
跳舞美妙地訓練你的耐力，因此，現在訓練後，在正常生活中的心臟就足以做更少的切割，呼吸短促就會消失。
血液循環會增加很多，最終你的正常皮膚會開始正常進食。 萬歲！ 你自己已經很高興，變瘦了，一舉調整了健康和神經！