許多人都記得有必要在應該完成的時間之前的一周或甚至幾天內使數字有序。 在這種情況下，減肥速度非常快的飲食就會出現。 我們會考慮它們是什麼樣的動力系統，它們是多麼有效。
大眾飲食減肥“快而永遠”
想想你需要多少時間才能節省多餘的體重 。 通常，如果不是幾年，那麼幾個月的營養不良和不健康的生活方式就會消失。 這就是為什麼任何真正的飲食減肥快速短期效應。 在一個星期內，你只能將液體排出體外，釋放腸道，分開脂肪沉積的實際過程幾乎沒有時間開始。
你需要選擇 - 或者你很快就會減肥，但一段時間，或者緩慢，但永遠。 而做到這一點的最佳方式是切換到適當的營養。
減肥最快的飲食
考慮快速飲食的流行變種，可以在短時間內減輕體重：
- 捲心菜的飲食 。 持續7天，在飲食中 - 主要是捲心菜和其他一些產品，可以讓你減掉5公斤。
- 開菲爾蘋果飲食 。 這種飲食是一個經典的，一周它可以失去多達5公斤的體重。
- 黃瓜飲食 。 黃瓜是一種低卡路里的產品，通過吃它們，你會很快減肥。 對他們來說，你可以每天添加一次克非爾 - 一片穀物麵包。 4-7天，你可以扔4公斤左右。
- 蕎麥飲食 。 她愛我們的明星，簡單方便。 它持續7天，你可以失去4公斤的體重。
所有這些非常快速的飲食可以用來在假期前自己訂購，但不能長期減肥。 或者，它們可以用作 適當營養 的橋樑。