很多人喜歡葡萄乾，但只有少數人知道它的有益特性。 由於維生素，礦物質和其他營養物質的可用性，幹葡萄對整個生物體的活性具有積極作用，並且還有助於擺脫多餘的體重。
葡萄乾及其有益的特性
許多人因為乾葡萄含有大量糖而感到害怕，但正因為如此，您不必為自己否認快樂。 在日常菜單中，建議添加約60克葡萄乾，為身體提供必要的物質，但同時不要傷害身體。
另外，在飲食中使用乾葡萄，你可以擺脫吃甜食的慾望。 其中的物質，有助於正常化神經系統的活動，擺脫壓力，這在減肥期間尤為重要。 另一種減肥葡萄乾可以並且應該使用，因為它可以改善肝臟的功能，而肝臟則是積極參與脂肪分解的一部分。 葡萄乾的另一種用途有利地影響負責從體內除去多餘液體的腎臟的活性。
葡萄乾有用的特性和危害
最近的研究表明，幹葡萄有助於消除多餘的脂肪，並對消化產生積極影響，有助於應對便秘。 葡萄乾含有纖維 ，從衰變產品中清潔腸道並改善腸蠕動。 在減肥過程中，特別是在嚴格控制飲食時，幹葡萄有助於彌補體內營養素的不足。
葡萄乾的損害只能通過濫用來實現，因為它指的是可能對數字產生不利影響的高卡路里食物。
如何使用？
要獲得女性的所有有用特性，正確使用葡萄乾很重要：
乾果是一種美妙的零食，它可以幫助消除飢餓，並抵抗吃甜食的慾望。 吃了大約8-10塊就足夠了。
幹葡萄有輕微的瀉藥作用，所以你可以在西服上喝一些水煎劑來減肥。 不經常使用這種清潔很重要，以免傷害身體。
葡萄乾食譜減肥
選項號碼1
配料：
- 白葡萄乾 - 200克;
- 水 - 2升;
- 番瀉葉 - 200克;
- holosas - 300克。
準備
葡萄乾洗淨後倒入沸水。 在一個單獨的容器中，浸泡50克塞納水1升。 一小時後，過濾輸液，混合併添加holosas。 所產生的飲料應該在0.5 st。 每天。
為了從這種葡萄乾的應用中獲得體重減輕，重複該程序建議一年不超過2次。
選項編號2
配料：
- 黑葡萄乾 - 150克;
- 水 - 1.5升;
- 番瀉葉 - 30克;
- holosas - 150毫升。
準備
在沸水中，放入沖洗過的葡萄乾並煮5分鐘。 然後在11分鐘後加入塞納。 關火。 當液體冷卻下來時，應變並與 Holos 混合。 您需要在進食後1小時和睡前1小時使用輸液。 這種清潔可以使用2週，然後休息14天並重複課程。
選項號碼3
配料：
- 葡萄乾 - 100克;
- 梅子 - 400克;
- 狗玫瑰 - 200克;
- 杏乾 - 100克;
- 蜂蜜 - 1茶匙;
- 番瀉葉 - 50克。
準備
使用攪拌機或絞肉機，您需要研磨所有配料並將混合物與蜂蜜混合。 建議使用1 tbsp的混合物。 一天2次勺子。 這種組合物可以在飲食或禁食期間使用。 通常不建議使用這種清潔。