“蛋白質”這個詞使我們與可疑來源的粉末與男性的抽動無情的代表聯繫在一起。 但是，讓我們深入了解一下。 這個詞的來源顯然是英語，在原來的語言中，“蛋白質”這個詞的意思是沒有更多，但不是簡單的蛋白質。 在這裡，“缺陷”的西部，我們既有“蛋白質”又有“蛋白質”，他們都稱之為蛋白質。 但是如果你更加自我批評，你可以想到，既然名字是一個名字，那麼或許也沒有區別。 那麼蛋白質對女孩不好的問題是有害的，你可以回答這個蛋白質是否有害的問題。
蛋白質由什麼組成？
蛋白質補充劑是以植物蛋白質（參見蛋白質）為基礎製成的，該過程本身是從脂肪和碳水化合物中純化蛋白質，這種或那種蛋白質被包含在任何食物中。 因此，我們得到一種純蛋白質（見蛋白質），由於其“純度”被身體吸收得更快。
為什麼需要蛋白質？
每個人都知道蛋白質是健美運動員的食物。 但我們不會那麼膚淺，畢竟這對健美運動員是必要的。 以前，人們從黎明到黃昏在現場工作，現在我們整天坐在辦公室裡，我們試圖讓整個劑量的負荷進行1.5-2小時的訓練。 無論如何，對於任何坐著工作的人來說，你可以應用“hypodynamia”這個詞（不管他是否訓練）。 由於長時間坐著，壓力，並不總是良好的營養，對脂肪和碳水化合物的需求下降，但建立細胞，你需要所有相同的蛋白質。 我們提供一種稱為蛋白質的添加劑。 那麼蛋白質是否對身體有害？
腎臟，肝臟，有力和其他
蛋白質（蛋白質？）的反對者參考不存在的研究，證明蛋白質攝入量有助於腎和肝功能不全的發展，使男性效力惡化。 然而，不要爭辯，採取蛋白質是有害的，最好是談論劑量。
讓我們把注意力轉向普通的食物，肉類。 消化它需要六個小時。 在此期間，肉中所含的蛋白質被分解成 氨基酸 並被投入血液中。 如果你分別吃了很多肉，過量的蛋白質進入血液，那麼反應是什麼？ 答：嘔吐，腹瀉。
現在蛋白質。 假設你在鍛煉後服用過量的蛋白質，最好是想要，但事實證明，它一如既往。 結果將與前一個類似。
劑量
導致久坐的生活方式的人每公斤體重足夠1克蛋白質。 通過積極的運動，數量增加到每公斤2-3克。 在一個案例中，身體需要20-30克蛋白質，也就是說，每日劑量需要5-6餐。 如果您沒有機會攜帶均衡的食物包裝並在工作期間進行三次休息，您可以用蛋白質補充劑替換其中一個招待會。
女孩
當女士們用思想折磨自己時，如果蛋白質對女孩有害，他們大多數都被包裝上的男人的形象所嚇倒（確切地說）。 也就是說，我們認為這種添加劑的消耗量：a）專門用於男性; b）導致標籤上顯示的結果。
但是如果你把原始意義上的“蛋白質”這個詞，就是說，作為一種蛋白質，你會明白沒有蛋白質“男性”，並且沒有蛋白質“女性”。 有適量蛋白質（蛋白質），脂質（脂肪）和碳水化合物的均衡飲食。 順便說一句，你不能用粉末添加劑來代替人體所需的所有蛋白質。 只是因為身體會習慣一種容易接近的蛋白質，並最終學會如何分割伴隨食物的蛋白質。