目前，牛皮癬最流行的飲食是由美國人約翰·佩加諾開發的營養方法。 他的系統包括監測身體的酸鹼環境，並且整個飲食包含那些從這個角度可以接受的產品。 SM Fire的牛皮癬也有飲食，但並不是那麼流行和普遍。 但是，這些原則在很多方面都是一致的。
飲食與牛皮癬Pegano：酸鹼平衡
牛皮癬患者的飲食包括使用正確比例的產品：70％ - 鹼形成和30％ - 酸形成。 當然，如果你剛剛開始研究這個問題，這些話還沒有談論任何具體的東西。 因此，我們提供屬於這兩個組的產品清單。
鹼形成產品和添加物：
- 水果新鮮和燉（除了：葡萄乾，藍莓，李子，蔓越莓，李子）;
- 蔬菜（例外：大黃，豆類，南瓜，抱子甘藍）;
- 卵磷脂（它需要添加到食物和飲料中）;
- 檸檬汁與水混合;
- 果汁：葡萄，菠蘿，梨，木瓜，杏，葡萄柚，芒果和橙;
- 蔬菜汁：胡蘿蔔，甜菜，芹菜，洋蔥，菠菜和歐芹汁;
- 鹼性礦泉水+ 3-5滴glycotimolin;
- 靈活的生活方式;
- 積極的情緒和積極的人生觀。
記住牛皮癬飲食營養的原則是很重要的：
- 蘋果，甜瓜和香蕉不能與其他食物一起食用，只能作為單獨的食物;
- 柑橘類水果及其果汁不應與全穀物和乳製品一起食用;
- 所有茄科是禁止的：辣椒，西紅柿，土豆和茄子！
這是飲食的基礎。 每天只有30％的食物是食物，這會造成體內酸的形成（它們將澱粉，蛋白質，糖，脂肪和油的含量結合起來）。 無論你對牛皮癬有什麼飲食，都應該使用這些產品：
- 任何肉類，家禽，魚類，肉類產品;
- 所有穀物;
- 奶酪，黃油，奶油;
- 糖;
- 一些蔬菜：土豆，豆類，豌豆。
在牛皮癬中，飲食需要特別注意飲食。 還有一些產品可以更好地永久排除在飲食之外，或者食用量非常小，極少。
- 在一餐中結合酸形成組的幾種產品：例如澱粉和甜食，幾種蛋白質，含糖或多種澱粉的脂肪食物;
- 糖和包括它在內的任何產品 - 甜食，餅乾，蛋糕，各種甜點;
- 各種醋;
- 任何含有防腐劑，香料和色素的產品;
- 任何酒精，包括啤酒;
- 過量的藥物。
你可能會感到驚訝，但身體的酸度增加了不活動，負面情緒和不規則排便。 在這一切背後也值得一看。
飲食中的牛皮癬：來自Pegano的基本原理
頭皮飲食的牛皮癬需要與任何其他類型的牛皮癬相同。
- 禁止與水果一起吃麥片：帶有蘋果或穀物的水果麵包;
- 將柑橘與奶酪和其他乳製品結合起來是不可能的;
- 牛奶和奶油不允許與咖啡或茶混合;
- 嚴禁暴飲暴食 - 即使只有允許的產品。
其餘的，你可以在系統內獨立建立你的飲食習慣。 這種方法將確保從不愉快的疾病中恢復最快！