著名女演員瑪麗亞Kozhevnikova在懷孕期間體重超過20公斤的重量。 過了一段時間，她設法恢復了一個苗條的身材。 因此，許多女演員的崇拜者都有一個合法的問題：瑪麗亞·科熱夫尼科娃在出生後如何減肥。
分娩後多瘦的Kozhevnikova？
女演員意識到超重是孕期體內荷爾蒙變化的結果。 為了擺脫它，她以Barry Sears的飲食為基礎。 這位營養師正在為不同的明星開發飲食，但是Maria Kozhevnikova決定遵循普遍的飲食習慣，她從飲食原則轉變為一種生活方式。 這種飲食的結果不僅是瑪麗亞Kozhevnikova在第二次出生後體重下降，而且她再次恢復了她懷孕前的美麗身材。
飲食，這解釋瞭如何瑪麗亞Kozhevnikova減肥，是基於這樣的原則：
- 有五餐是必要的，其中三個是基本的和兩個額外的;
- 飲食應該由一道菜組成;
- 該部分應該是小的，但要充分，它必須慢慢吃;
- 飲食應該以植物性食物為主;
- 用過的食物應該有低 血糖指數 ;
- 飲食應該包括所有重要的營養素，這將有助於避免持續的飢餓感;
- 應該帶領積極的生活方式，以便傳遞給身體的卡路里不會變成脂肪沉積;
- 有必要喝大量的純淨水，這有助於身體分解和清除脂肪。
在Kozhevnikova減肥的方式，沒有特別的秘密。 任何女性如果利用上述建議，都可以減肥 。