祥子飲食 - 簡稱巧克力。 現在你可能對這種減肥方式更感興趣，因為誰不喜歡巧克力？ 然後它會變成減肥。 許多懷疑者會說這是不正確的，並且以這種方式減肥是不可能的。 但是，真的如何？
亮點
- 在這種飲食的短短一周內，您可能會失去多達5公斤的體重。
- 日後注意適當的營養將有助於增加幾磅體重並節省您的結果。
- 在巧克力中，必須有大量的可可豆。
- 排除白色，乳白色和糖尿病的甜味。
- 巧克力瓷磚應分成3份，並在3份招待會上吃。
- 你可以喝黑咖啡，但不要加糖。
- 菜餚禁止油炸和多吃脂肪，例如黃油。
- 為了不厭倦這樣的飲食，那麼你可以通過以下方式多樣化：在一天內，你可以吃整個蔬菜，並在第二天從他們那裡煮沙拉或土豆泥。
- 巧克力飲食可以變成飲料，例如煮熱巧克力和各種巧克力雞尾酒。
- 由於通過巧克力進入人體的能量，您不會感到疲倦和煩躁。
- 新鮮的水果和蔬菜，你會得到 維生素 和有益的微量元素，但如果你認為這是不夠的，那麼獲得維生素礦物質複合物。
- 在整個飲食中，飲用水至少1.5升。
- 不要忘了打體育，因為它們會幫助你形成一個美麗的身影。
- 你可以吃意大利面，但只能吃硬質小麥。 烹調爆米花和調味汁，但不要在製備過程中使用鹽，油和糖。
ABC加巧克力飲食
ABC是一種非常強硬的飲食，因為你每天只能吃一定數量的卡路里。 你可以使用這種飲食50天。 該圖顯示了巧克力和ABC飲食的變化，以及顯示的卡路里，這些必須每天消耗。
巧克力飲食的近似菜單
早餐。 準備你喜歡的水果沙拉或牛奶粥配漿果，如果你不想打擾，那就吃一些新鮮水果。 下午，用肉和醬烹調麵食，以及蔬菜沙拉，可以用檸檬汁調味。 晚餐時，吃西紅柿蒜醬意麵，蔬菜沙拉，以及蒸蔬菜和新鮮水果。 現在以犧牲巧克力為代價。 它必須在早餐後吃，作為零食，你可以補充水果。 用巧克力晚餐後，吃水果慕斯或1杯低脂酸牛奶。 晚餐後，巧克力和水果 。
優點：
- 非常美味的減肥方法;
- 超重的損失率非常高;
- 積極影響大腦的工作;
- 飲食菜單上的產品沒有特別的限制。
缺點：
- 許多禁忌症;
- 會對身體的新陳代謝產生不良影響;
- 你需要不斷監測你的健康。
- 不要使用巧克力飲食
- 嚴重肝病患者;
- 如果你有沙子和腎結石;
- 動脈高血壓的存在;
- 如果你能對巧克力產生過敏反應;
- 心臟問題;
- 不能懷孕和哺乳。
結論
所以，你看到，多虧了最喜歡的治療，你可以擺脫多餘的體重，這當然不能不高興。