遠程項目“Dom-2”已經進行了很多年，但只有少數參與者被人們記住，其中有可能選出Inna Volovichova，他在幾個月內能夠擺脫28多公斤。 這個女孩並沒有保守她的飲食，每個人都可以在一周內使用 Inna Volovichova 的建議找到明顯減肥的方法。 這位女孩公開表示，她嘗試了不同的飲食習慣，只是由於適當的營養和意志力，她設法取得了成果。
Inna Volovichova的飲食如何減肥一周？
首先，有必要完全消除你的飲食糖果，糕點，油炸，脂肪，熏制和醃製，以及甜水果。 此外，英娜拒絕喝酒和碳酸飲料。 另一個禁忌是在晚上六點後進食。 如果你仍然感覺飢餓強烈，那麼你可以買一個葡萄柚或低脂酸牛奶。
發現Inna Volovichova的體重減輕很多，應該說她的飲食包括三個階段，但如果時間有限制，那麼你可以立即開始第二階段。 首先有一個準備期，持續約兩週。 在此期間，您應該放棄違禁產品。 然後在第二階段，你應該嚴格控制飲食，堅持一個特定的菜單，從一周到幾個月。 它看起來像這樣：
- 早餐 - 一部分在水中煮熟的燕麥片，加入水果;
- 晚餐 - 一塊低脂肉或魚，以及一部分燉蔬菜;
- 晚餐 - 水果或蔬菜，以及低脂 奶酪 或酸奶。
戒除飲食應該是漸進的，否則可能會有體重減輕的風險，並且可能存在健康問題。 飲食後最好給予適當的營養。