每天甩掉一些體重，而不會感到飢餓？ 卸牛奶是一種普遍的食譜。 正確地混合茶和牛奶創造一個營養和輕的飲料，與它很容易減肥。 這是一種治療飲料，完美滿足飢餓感。 如果你正確地遵循飲食，會有一個愉快的結果。
牛奶是一個好處
這種飲料的獨特之處在於它結合了茶和牛奶的有益特性，具有愉快的口感，而且不能總是吹噓飲食清湯。 即使是古代的治療者也注意到了他的治療特性 比 牛奶茶 有用：
- 加強身體，改善所有內臟的工作。
- 有助於吸收乳脂。
- 恢復胃腸道的活動。
- 具有利膽和利尿作用。
- 調整心臟和血管，腎臟的工作。
- 緩解神經緊張。
- 去除體內多餘的水分。
- 帶來滋補效果。
卸載一天擠奶 - 配方
茶根據口味和喜好選擇。 你可以用牛奶生長紅茶，但營養師建議使用綠茶。 牛奶宜攝取低脂肪含量。 牛奶應存放在冰箱或保溫瓶中。 如何準備一天的卸載牛奶是很重要的，因為這種飲料有幾種食譜。
擠奶№1配方
配料：
- 茶 - 3湯匙。 匙;
- 牛奶 - 1.5升;
- 蜂蜜 - 兩匙。
準備
- 必須將牛奶煮沸，然後加入茶。
- 注入約30分鐘，瀝乾。
- 加1-2湯匙蜂蜜。
擠奶№2的食譜
配料：
- 茶可供選擇（黑色，綠色或草本） - 2茶匙;
- 開水 - 1杯;
- 煮牛奶 - 1杯。
準備
- 釀造茶，每玻璃2茶匙的比例。
- 堅持五分鐘。
- 倒一杯煮沸的牛奶。
如何喝一杯以提高效率：
- 你可以喝冷熱牛奶，每天至少1.5升，每2小時喝一杯。
- 另外半公升的液體需要用水補償，因為牛奶是一種利尿劑。
- 晚上不要喝酒。
卸載牛奶和水果的一天
如果你想每天減重1-2公斤以上，並且非常喜歡這種飲料，建議營養師嘗試一天減輕蘋果和牛奶的負擔。 用水果，牛奶已經包含在飲食中，並且可以堅持三天。 最佳菜單：
- 早餐 - 一部分牛奶。
- 第二次早餐是無限量的蘋果。
- 午餐前半小時 - 一杯牛奶茶。
- 午餐是蘋果。
- 晚餐 - 牛奶（不要遲於睡前3小時）。
如何在牛奶上生存一天？
如果要提前做好準備並加以定義，如何在齋戒日製作molokochaj，讓牛奶更容易維持一天。 最好在家裡消費。 主要的事情 - 仔細組織飲食入口和出路。 有幾個規則：
- 出院前的晚餐需要安排容易。
- 你可以稀釋牛奶：半杯飲料盡可能多的熱水。
- 如果口渴喝更多的液體。
- 如果你燒掉了糟粕，你可以在飲食中加入水果。
- 飲食後的第一早餐只是一個簡單的。 在 空腹時加強 蘋果胡蘿蔔汁 的飲食效果。
牛奶 - 禁忌症
許多那些嘗試過牛奶飲食的人都表現出頭暈和虛弱等症狀。 營養師通過以下事實解釋了這一事實：在擠奶的那一天，身體在飲料的影響下脫水，只有用大量的液體才能補償這種情況。 如果你喝一點水，這種症狀是可以理解的。 但即使牛奶的積極屬性也不適合人們：
- 對乳糖不耐受;
- 伴有胃腸道疾病;
- 伴有膽囊和腎臟功能障礙;
- 減壓;
- 與痛風或關節炎。
卸牛奶 - 結果
在牛奶上，你可能會失去1至2公斤的一天。 有時體重不到一公斤，那麼你必須考慮到結果取決於幾個因素：
- 體內有多少多餘的液體。 越重越重，水越重。
- 如果除飲料外還飲用水果，則體重可能下降幅度小於預期。
- 如果體力消耗較輕，效果會更好，每天最多可減少3公斤。
- 另外，如果在擠奶結束後，您可能會丟失更多公斤，因此您可以吃低熱量的食物。