可可加牛奶不僅受到兒童的喜愛，許多成年人也常常用這種芳香的飲料來呵護自己。 讓我們看看可可牛奶的能量價值是多少，以及它如何特別有用。
一杯可可多少卡路里？
今天，這種飲料以不同的方式製備，烹飪方式直接取決於卡路里含量。 根據經典配方製備可可將需要以下配料：
- 20克可可粉（3茶匙）;
- 200克水;
- 100克牛奶;
- 20克糖（5茶匙）。
首先，將可可粉倒入熱水中靜置幾分鐘，然後加入牛奶和糖。 如果你在這個食譜上烹製可可，那麼100克的飲料將含有大約65卡路里。
應該記住，能量值受用於烹飪的牛奶脂肪含量的影響。 另外，有些人會添加更多的牛奶，而有些人則更喜歡從配方中排除水分。 當然，專門用牛奶烹製的可可的熱量含量會更高，每100克約為100卡路里。
可可粉的能量價值還取決於你攝入多少粉末，也就是說，由於飲料的強度，因為可可粉本身俱有相當的熱量，儘管我們不喝它的一部分，因為它形成了沉澱物。
一些製造商向可可粉中添加糖和奶粉，這也影響了能源價值。 最後，請記住，可可加牛奶的熱量含量會增加，如果您加入更多的糖，請放在可口奶油或棉花糖上面。
可可多有用嗎？
使用可可與牛奶是鈣， 鎂 ，鐵，維生素B，PP和K的存在。此外，這種飲料含有天然抗氧化劑，有機和飽和脂肪酸。 對於那些拒絕喝咖啡或有高血壓的人來說，這是完美的，因為它含有較少的咖啡因。