向日葵油沙拉被稱為來幫助觀看這個數字的人。 今天，我們已經為您準備了一些簡單的食譜，以確保您的飲食更多樣化。
“彩虹”沙拉配葵花籽油 - 食譜
配料：
- 胡蘿蔔 - 2件;
- 黃瓜 - 2件;
- 紅甘藍 - 1片。
- 大蔥 - 1束;
- 生菜葉混合 - 80克;
- 雞蛋麵 - 50克;
- 檸檬汁 - 2湯匙。 匙;
- 向日葵油 - 2湯匙。 匙;
- 鹽，胡椒 - 味道;
- 磨碎的生薑 - 1/2茶匙。
準備
胡蘿蔔礦，清潔並切成細條。 同樣，切黃瓜。 捲心菜細細地切碎。 我們切蔥。 我們用開水偷雞蛋麵，然後準備就緒，然後用冰水沖洗。 將蔬菜和冷面混合在一個色拉碗中，然後用檸檬汁，葵花籽油，鹽，胡椒粉和生薑片敷料填充所得混合物。
向日葵油沙拉 - 食譜
配料：
- hamon - 100克;
- 向日葵油 - 三分之一世紀;
- 檸檬汁 - 2湯匙。 匙;
- 蜂蜜 - 2茶匙;
- 芝麻菜葉 - 100克;
- 菊苣 - 1個;
- 紅洋蔥 - 1個。
- 核桃 - 35克;
- 瑞士奶酪 - 100克。
準備
我們把jamon放在一個乾煎鍋裡煎，直到它嘎吱嘎吱響。 一旦變脆，將其切成大塊。 使用蔬菜切割機將瑞士奶酪切成薄片。 我們將薄洋蔥圈與芝麻菜，菊苣和奶酪混合。 從蜂蜜，檸檬汁和黃油我們做一個敷料，用現成的沙拉水。 我們用碎堅果和油炸jamon完成菜。
沙拉中充滿了向日葵油
配料：
- 西蘭花 - 1個;
- 糖豌豆 - 100克;
- 青豆 - 2/3的物品;
- 黃瓜 - 1/2片;
- 鱷梨 - 1個;
- 沙拉混合 - 150克;
- 歐芹，薄荷 - 一開始;
- 果汁2個檸檬;
- 葵花籽油 - 100毫升;
- 葵花籽 - 3湯匙。 匙;
- 羊奶酪 - 100克。
準備
西蘭花在鹽水中煮沸，配成花序。 我們也煮青豆。 我們清理黃瓜和鱷梨，切成立方體。 將所有準備好的配料混合在沙拉碗中，加入香菜和薄荷綠的沙拉混合物。
向日葵油用檸檬汁，鹽和胡椒攪拌。 我們用沙拉填充混合物，並撒上葵花籽和碎奶酪。
美味的沙拉配葵花籽油
配料：
- 薄荷葉 - 2湯匙。 匙;
- 蒔蘿綠色 - 2湯匙。 匙;
- 蝦 - 600克;
- 芹菜 - 2莖;
- 新鮮菠菜 - 3項;
- 幹西紅柿 - 半個世紀;
- 鱷梨 - 1/2個;
- 豌豆 - 70克;
- 紅洋蔥 - 1/2個;
- 向日葵油 - 1/4;
- 芥末 - 1茶匙;
- 檸檬汁 - 2湯匙。 匙;
- 蜂蜜 - 1/2茶匙。
準備
蝦在鹽水中煮沸。 年輕的菠菜，薄荷，蒔蘿用冷水洗淨並晾乾。 細切鯡魚和乾番茄，加入熱燙青豌豆，鱷梨片給他們，並與草藥結合一切。 我們用紅色的洋蔥和蝦薄環補充沙拉。
將向日葵油與檸檬汁，蜂蜜，芥末和一撮鹽混合，製備醬汁。 我們倒入沙拉醬並立即將其送至桌子。
簡單的綠色沙拉配葵花籽油
配料：
- 生菜 - 1頭;
- 蒔蘿，歐芹，蔥 - 1束;
- 茴香 - 1個洋蔥;
- 葡萄酒醋 - 2湯匙。 匙;
- 橄欖油 - 80毫升。
準備
使用切碎，切薄茴香，並與綠葉和萵苣葉混合。 我們將醋和黃油，鹽，胡椒混合在一起，然後倒入敷料準備好的蔬菜沙拉。