具有諷刺意味的是，女性疾病不僅可以通過手術和藥物來治療。 不，我們不會鼓動你忽視婦科檢查，只是提供一種替代方案 - 瑜伽 可以治療和預防婦女的健康。
與藥物治療一樣，女性瑜伽的獨特之處在於，對於每一種症狀和疾病，都有一系列體位。
因此，對附件疾病，包括在佛陀Konasana的實踐中，違反月經週期 - 放鬆技巧，如沙瓦薩娜。
演習
我們將為女性器官執行一個淨化瑜伽的複合體，增加自尊和對自己的愛。
- “凱蒂” - 手臂和腿在肩膀的寬度，站立在四肢上。 背部圓潤 - 呼氣，彎曲 - 吸氣。 在呼氣時，我們從一切中釋放出來，並在呼吸中累積能量。
- 雙手放在肚子上，我們坐在腳跟上，膝蓋彎曲，我們閉上眼睛打坐，呼吸小腹。
- 我們站在腳下，感覺腳像樹的根一樣在地上生長。 我們伸出左手，開始在外側，然後在內側，擊中右手掌，敲掉“骯髒”的能量。 我們通過腰部，然後到第二隻手臂。
- 我們放鬆頭部和頸部，突出胸部，並從中“剔除”停滯的能量。
- 我們擊中腹部的手掌。
- 我們擊敗了臀部和腿部：外部和內部，彈跳。
- 我們通過臀部和大腿後側。
- 我們用手做擺動，敲出我們的肩胛骨。
- 我們低頭，毆打他們的頭部。
- 我們掌握能量球的時候，當我們思考時，它會變得更強。 一個桃色的球，我們把它用來淨化和恢復臉部，把球抹在臉上，輕輕觸摸和“洗滌”這種能量。
- 想像一下，你搖出地毯，試圖看看地毯是如何“移動”，你搖出來。 現在想像一下，你擺脫了你的身體，波浪運動，模仿地毯。 我們抬起腳趾，伸出雙手，我們倒在腳跟上，抖出雙手。