在禁食期間，您還可以吃美味和營養。 如何製作沒有肉的湯，請繼續閱讀。
沒有肉的豆湯 - 食譜
配料：
- 干豆 - 250克;
- 番茄 - 100克;
- 土豆 - 300克;
- 胡蘿蔔 - 150克;
- 洋蔥 - 130克;
- 鹽;
- 精煉植物油 - 30毫升;
- 綠色 - 20克;
- 水 - 2升。
準備
我們用水沖洗洗過的豆子，然後放置過夜。 然後第一個水被排出，我們倒入一個新的，幾乎煮到準備好。 在煎鍋中放入切碎的洋蔥和胡蘿蔔，在油中煎約10分鐘，倒入番茄，燉5分鐘。 在帶豆子的鍋裡，我們放了切好的土豆。 烹飪一刻鐘，然後加入烤肉，加入鹽調味並煮約5分鐘，然後放入切絲的蔬菜，並將湯從盤中取出。
沒有肉和蔬菜的米湯
配料：
- 青豌豆 - 200克;
- 圓米飯 - 2湯匙。 匙;
- 白菜 - 100克;
- 胡蘿蔔 - 100克;
- 土豆 - 200克;
- 洋蔥 - 100克
- 鹽;
- 蔬菜;
- 蔬菜肉湯 - 2.5升。
準備
在蔬菜湯裡，我們把馬鈴薯切成塊。 5分鐘後，我們放入洗過的大米，切碎的白菜和豌豆，煮約20分鐘，讓蔬菜油melenko切碎的胡蘿蔔和洋蔥。 我們把湯放在湯裡，煮約5分鐘，然後放上切碎的綠色蔬菜，然後熄火。
沒有肉的蔬菜湯
配料：
- 胡蘿蔔 - 150克;
- 蔬菜肉湯 - 5杯;
- 青豌豆罐頭 - 100克;
- 洋蔥 - 90克;
- 芹菜根 - 150克;
- 罐裝豆類 - 100克;
- 月桂葉;
- 西紅柿 - 2個;
- 大蒜 - 2-3瓣;
- 精煉植物油 - 20毫升;
- 黑胡椒粉;
- 番茄醬 - 30克;
- 鹽。
準備
切碎的大蒜和洋蔥稍加油炸，加入碎芹菜和胡蘿蔔，燉10分鐘，將肉塊倒入肉湯中，放入西紅柿，鹽和胡椒粉，並煮沸。 加入豆類，豌豆和切碎的新鮮西紅柿，大約10分鐘，之後，沒有肉的輕湯完全準備就緒。
簡單的湯沒有肉
配料：
- 土豆 - 200克;
- 新鮮香菇 - 150克;
- 胡蘿蔔 - 150克;
- 洋蔥 - 100克;
- 香料;
- 水;
- 植物油;
- 鹽。
準備
將立方體切碎的土豆送至沸水中。 將切碎的洋蔥和胡蘿蔔炒熟，然後加入切碎的蘑菇和番茄，直至熟。 我們把蘑菇烤在湯，podsalivayem你喜歡。 此外，如果需要，放入果嶺並從盤中取出湯。