綠蕎麥對身體和減肥非常有用，因為它含有大量維生素，微量元素， 氨基酸和其他正常生活所必需的物質。
飲食在綠色蕎麥
這種產品的主要優點是它含有復雜的碳水化合物，可以讓你長時間不感到飢餓。 此外，綠色蕎麥含有大量的纖維，從身體中去除毒素，鹽類和各種降解產物。 綠色蕎麥的卡路里含量為310千卡，但這並不影響你的身材。
基於這種穀物，開發了一種飲食，其設計為2週。 在此期間，您可能會失去高達7公斤的體重。
有三種減肥方法：
- 在這個版本中，綠色蕎麥必須以加入任何蔬菜汁的碾磨形式使用。 另外，此時可以喝水。 如果你感到強烈的飢餓，你可以吃水果或喝一杯 酸奶 。
- 這個選項是基於使用蒸粥來計算的：2湯匙。 穀物800毫升沸水。 綠蕎麥應放入熱水瓶中，倒入開水中靜置8小時，這種粥與普通的熟穀物沒有區別。 也允許使用含有開菲爾的綠色蕎麥，每天應該消耗至少1升。
- 後一種方法是基於使用綠色蕎麥芽。 在這種情況下，適當地發芽銀幣非常重要。
如何發芽蕎麥？
首先將冷水倒入冷水中並放置2小時。 然後你需要排水，並正確地沖洗蕎麥。 銀屑應用紗布覆蓋並留下一天發芽。 當你在綠色的蕎麥芽上看到時，它應該在不超過5天的時間內清洗並存放在冰箱中。