來自蘋果的冰沙不僅可以成為早餐的絕佳佳餚，還可以成為主餐之間令人滿意的小吃。 這種密集而富有營養的維生素飲料將會在堅持飲食或健康營養粉絲的年輕女士們的飲食中找到一席之地。 我們進一步分享冰沙最美味的食譜。
來自芹菜和蘋果的冰沙食譜
配料：
- 黃瓜 - 1個;
- 菠菜 - 一把;
- 芹菜 - 1莖;
- 蘋果 - 1個;
- 磨碎的薑 - 1湯匙。 勺子;
- 1酸橙汁;
- 蜂蜜 - 1湯匙。 勺子。
準備
將黃瓜去皮並切成立方體。 芹菜莖也切成立方體，並與黃瓜一起放入一碗攪拌器中。 接下來，我們添加去皮和去皮的蘋果。 放一把菠菜，為了口味，加一點姜，酸橙或檸檬汁和蜂蜜。 將所有配料攪拌均勻。 如果飲料太濃 - 不用擔心，這是因為芹菜莖中含有豐富的纖維，所以它們對消化系統具有最有益的作用。 在極端情況下，您可以用水稀釋冰沙。
香蕉和蘋果冰沙食譜
配料：
- 香蕉 - 1個;
- 蘋果 - 1個;
- 花生醬 - 2湯匙。 匙;
- 冰 - 1湯匙。
準備
香蕉去皮，蘋果從核心。 我們將水果切成片，放入攪拌機的碗中。 接下來我們加入花生醬和一杯冰。 把所有東西都打勻，立即投放。
葡萄柚和蘋果冰沙
配料：
- 葡萄柚 - 1個;
- 胡蘿蔔 - 2件;
- 蘋果 - 2件;
- 磨碎的薑 - 1茶匙。
準備
胡蘿蔔被清洗並切成立方體。 蘋果去皮並用種子取芯，然後放入攪拌器。 接下來，加入磨碎的生薑和葡萄柚汁。 將所有配料攪拌均勻。 在服務之前，用胡蘿蔔和蘋果製成的冰沙可以撒上少許肉桂和肉荳蔻的混合物。
獼猴桃和蘋果冰沙
配料：
- 蘋果 - 1個;
- 獼猴桃 - 4個;
- 橙子 - 4個;
- 親愛的 - 嚐嚐。
準備
將蘋果去皮，用核仁去除核心。 獼猴桃也被清理並切成大塊立方體。 從橙子擠汁。 將所有配料放入攪拌器中，用蜂蜜和攪拌器攪拌。
與橙子和蘋果的冰沙
配料：
- 橙汁 - 500毫升;
- 蘋果 - 2件;
- 冰 - 2項;
- 牛奶 - 文章的1 1/4;
- 水 - 1 1/4;
- 親愛的 - 嚐嚐。
準備
蘋果從皮膚和種子上剝下來，之後我們用任意切片將它們切成片，以使攪拌器更易於使用。 快速倒入蘋果片橙汁，所以他們不會變暗。 我們加一點水，牛奶和蜂蜜。 最後加入冰塊並攪拌，直至光滑。
如何從蘋果製作冰沙？
配料：
- 蘋果 - 1個;
- 香蕉 - 1個;
- 蜂蜜或楓糖漿 - 1湯匙。 勺子;
- 肉桂 - 1茶匙;
- 香草精 - 1/2茶匙;
- 椰子奶是四分之一的;
- 水 - 1/2 st。
準備
蘋果去皮，切成兩半，然後取出
如果需要，冰沙可以在冰箱中短時間儲存 - 大約12小時。 當然， 冰沙可以持續更長時間，但是它們會失去所有有用的特性。