對公眾和知名人士不斷盯緊別人的目光。 培養注意力是不可避免的，家庭成員的宣傳 - 他們的孩子和他們的配偶。 例如，歌手Valeria Anna Shulgina的女兒的興趣越來越大 - 許多人想知道她是如何減肥的。
瓦萊里婭的女兒有多瘦 - 飲食和運動
不久之前，瓦萊里婭的女兒看起來像一個豐滿的少年。 它的轉變發生得很快，記者與這位年輕女士生活中發生的嚴重變化有關。 安娜舒爾金娜征服表演業務的頂峰，出演電影，唱歌。 在安娜的私人生活中，一切都很好。
安娜從小就有過重的問題，儘管事實上她始終積極參與體育運動。 親密和朋友告訴安娜，她看起來不錯，但年輕女孩夢想變得苗條。 她成功了。
通過綜合方法使安娜的轉變成為可能。 瓦萊里婭的女兒的飲食和運動政策給了他們的結果 - 女孩建立了25公斤，更漂亮，並開始感覺更好。
安娜的飲食，由她自己承認，並沒有規定使用任何特定或特殊產品。 此外，沒有人造和有害的添加劑。 遵循營養學家的建議，Valeria Anna Shulgina的女兒體重減輕了：
- 安娜的飲食基礎 - 蔬菜湯 ，瘦肉和雞肉;
- 作為小吃，女孩每天吃2-3個天然酸奶;
- 安娜的飲酒政權是純淨水和綠茶。
對女孩的改造做出了重大貢獻，並為運動帶來了負擔。 據安娜介紹，她開始接受體育鍛煉 - 她做伸展運動，擠出，用繩子。
足夠經常安娜參加健身房，以及她喜歡Power Plate平台的所有模擬器。 該模擬器設計用於進行力量訓練 ，振動平台不斷改變身體的空間位置，從而增強了力量訓練的有效性。 由於肌肉負荷增加，訓練時間大大減少 - 在Power Plate上15分鐘可以取代通常的小時訓練。
關於瓦列里亞的女兒如何減肥，她的家人並沒有提到奇蹟般的現象。 據Joseph Prigozhin說，由於自律和鐵的意志力，安娜的成就成為可能。 遵循這些共同的真理，你也將能夠找到所需的形式！