治療和藥用植物 - 所以你可以叫芳香樹莓。 她多汁的漿果是維生素和其他營養物質的真正倉庫。 樹莓被認為是減肥最有用的漿果之一。
覆盆子減肥的性質和好處
經常使用這些漿果將有助於改善人體內的代謝過程。 樹莓沒有直接的燃燒脂肪的效果，但是和植物來源的其他產品一樣，它含有許多維生素，礦物質和其他化合物，沒有這些化合物，人體內的生化過程非常緩慢。 定期地用覆盆子呵護自己，你會得到一整套營養素，這將有助於改善新陳代謝，即間接影響燃燒脂肪沉積的過程。 然而，所有你喜愛的漿果的好處並不止於此：
- 它們是果膠和纖維的來源，因此有助於從腸道去除有毒物質;
- 此外，覆盆子含有各種重要的維生素（抗壞血酸，B族維生素，視黃醇）;
- 此外，漿果含有豐富的礦物質，可以發現大量的鐵，鉀，銅， 鎂 和鋅;
- 沒有剝奪覆盆子和有機酸，甚至還有花青素 - 使血液粘度正常化的化合物。
這些香草漿果還有一種特性 - 從身體中除去多餘的液體。 樹莓會產生一種簡單的利尿作用，因此有時建議將覆盆子葉子製成減肥飲料，然後將所得的飲料作為茶飲用。 順便說一下，葉子不會被剝奪所有這些有用的化合物。 覆盆子飲食對於那些遇到便秘問題的人是有用的，因為由於存在纖維和果膠，它有助於清潔消化系統。
誠然，有一些小的限制。 這種漿果的甜味由葡萄糖和果糖給出 - “快”糖，傾向於以脂質形式存在。 因此，濫用樹莓是不值得的。