許多人在飲食的幫助下不顧一切地減肥，肯定可以通過徹底拒絕食物來擺脫體重過重，因此他們非常關心如何停止進食的問題。 雖然每個熟悉禁食治療理論的人，都有厭食症的例子，但我們完全明白這不是一種選擇。
如果我停止進食，我可以減肥嗎？
和諧理想的實現是每個女人的夢想。 而且，為此將使用哪些資金並不重要。 大多數女性認為，如果一個好的效果會導致食物的部分拒絕，那麼在完全 飢餓 的幫助下可以獲得極好的效果。 因此，他們渴望學習如何停止進食。 營養專家指出，完全禁食對減肥真的很有益，但它不應該變成慢性的。 拒絕食物對生物體沒有負面影響，可能不會超過三天五天。 你只能在醫生的監督下才能做到這一點。 否則，你可以真正殺死自己。
如何停止進食並減肥？
為了減輕體重並且不會造成身體傷害，您需要以不同的方式提出問題：不是如何停止想要吃東西，而是如何開始想少吃。 有幾種真正有效的方法：
- 喝更多的純淨水，更好的礦物質和非常冷 - 幾乎在冷凍階段。
- 在飢餓的急性發作期間用薄荷輸液沖洗口腔或咀嚼柑橘類水果。
- 分心吃東西有趣，需要最大限度的集中。
- 使用最小的盤子和勺子吃。
- 排除鹽，香料和糖，因為如果食物不好吃，那麼為了飽和，你需要的數量要少得多。