對食用食物不小心的態度導致這樣一個事實，即 過敏已 成為日常生活中使用最多的詞。 什麼是特徵，談論過敏是在春季和秋季激活的 - 正是這些年的毛孔是天然的催化劑。
如果成人對最常見的吸入（“花粉”）過敏，並且由於食物，它只會加強其表現，那麼孩子更容易吃食物過敏。
在這兩種情況下，Ado飲食都能有效使用。 這是一種從飲食中排除過敏原的食物系統，然後，隨著幸福感的正常化，這些特定產品被交替添加。 因此，根據Ado的低過敏性飲食的目標將最終揭示過敏原產品。
Ado為孩子提供飲食，與例外情況下的成人菜單沒有區別。 這種治療性飲食的特徵是飲食不具特異性。 也就是說，所有可能導致體內過敏反應的東西都被排除在外。
不允許
在治療過敏中使用的產品：
- 糖果;
- 紅色的蔬菜和水果;
- 所有柑橘類水果;
- 奶製品;
- 異國情調的水果和乾果;
- 雞蛋;
- 蜂蜜;
- 可可，巧克力;
- 蘑菇;
- 海鮮;
- 豬肉，家禽;
- 尖銳的產品，以及那些含有大量香料和添加劑的產品;
- 羊肉;
- 兔子，火雞;
- 穀物 - 小麥，蕎麥，黑麥;
- 含澱粉蔬菜;
- 桃子，杏子;
- 向日葵油。
被授權
稍後將成為Ado減肥食譜的產品：
- 蔬菜湯;
- 黃油;
- 莢;
- 不含添加劑的酸奶;
- 發酵的女人，酸奶;
- 燕麥粥;
- 水稻;
- 蘋果;
- 蔬菜，禁止除外;
- 牛肉煮熟;
- 黃瓜，荷蘭芹，蒔蘿;
- 蘋果，李子，葡萄乾，乾果的蜜餞;
- 白色不是麵包。
遵循飲食，直到症狀完全消失。 然後，在醫生的監督下，您必須一次輸入一種食物過敏原。 另外，根據你的情況，你可能會被規定不那麼嚴格的飲食。 重要的是要記住，Ado飲食不是終生的。 除了飲食之外，醫生當然還要開藥和用藥，以減少在第一個最急性階段出現的過敏症狀。
現在，我們將嘗試在已批准的低過敏性Ado飲食列表上製作一些食譜。
唉，這些菜不會很多樣化，但我們不會讓你死於飢餓。
西蘭花湯
配料：
- 西蘭花 - 500克;
- 西葫蘆 - 1個;
- 洋蔥 - 2個。
- 開菲爾 - 1湯匙;
- 香菜 - 1束。
準備
西蘭花 應洗淨並分成花序。 用西葫蘆，去皮切成片。 細碎的洋蔥。 在鍋中煮1升水，煮沸並加入所有的蔬菜。 蓋上蓋子煮10分鐘。 從加熱器中取出，用攪拌器搗碎湯。 在服務之前，添加開菲爾並撒上歐芹。
蒸牛肉排
配料：
- 牛肉-0.5公斤;
- 開菲爾 - ¼杯;
- 麵包 - 2片;
- 洋蔥 - 1個。
- 水 - ¼百年;
- 黃油 - 50克。
準備
我們保護肉類，用絞肉機磨三次，使其柔軟。 第三次，我們與洋蔥一起碾碎，並用麵包在酸奶中預浸。 融化黃油，加入肉類。 混合餡料並加水。 我們形成球。
在鍋裡倒入3升水，放在火上。 煮完後，我們在鍋上放一個濾鍋或篩子，將其倒入水中。 我們把肉餅放在篩上，蓋上蓋子。
每隔5-7分鐘我們就會把肉餅打開。 準備的肉餅 - 40分鐘。