他們說“麵包是一切的頭”並不是什麼都不是。 迄今為止，這款產品是最常見的烘焙產品。 沒有它，就不可能想像健康人的日常 飲食 。 不僅麵包含有豐富的植物纖維，氨基酸，營養學家建議為那些與體重過重的人一起食用，最重要的是不要忘記它的卡路里含量。
麩皮麵包的熱量含量
不久前，麵粉加工產生的糠被認為是不必要的浪費。 今天，每位治療師都會告訴你，使用這種麵包對腸道微生物群有益，降低食慾（這對那些想減肥的人來說是一個巨大的優勢），增強免疫系統，並使消化正常化。 如果我們談論它的卡路里含量，那麼100克產品含有285千卡，52克碳水化合物，8克蛋白質和4克脂肪。 同時，首先，由於纖維含量不足以使血液和膽固醇水平恢復正常，而且還能去除體內的陳舊毒素，因此獲得了這樣的數字。
全麥麵包的熱量含量
由於這片麵包片，你將被留在一整天，為身體提供急需的能量。 此外，它還含有相當數量的維生素E和B3，銅，硒，鎂，鐵和核黃素。 因此，對於100克烘焙食品來說，它會降低265千卡，而蛋白質含有14克碳水化合物 - 36克，脂肪-4克。值得注意的是，與僅含有-0.7克纖維的白麵包不同，全穀物的價值達到1.9克。
無酵餅的卡路里含量
Bezdruzhzhevoy麵包被認為是最有用的產品之一。 畢竟，它缺乏麵包酵母（科學證明，過量食用這些產品會降低抗性
黑色和白色麵包的熱量含量
如果我們談論黑麵包的熱值，那麼它就是210千卡。 據信，Borodino麵包的熱量最低（190千卡）。 白色包含259千卡，蛋白質-8克，碳水化合物50克，脂肪-3克。