黑麥麩皮 - 好與壞

現代人的食物被剝奪了最有價值的成分之一 - 纖維 。 我們從去皮麵粉，白米飯，脂肪甜點和糕點，很多新鮮蔬菜和水果中吃麵包。 正是這種營養導致體重增加，身體結渣，以及腸胃問題。 但產量很簡單：使用黑麥麩皮能夠在日常飲食中輕鬆彌補纖維的缺乏。

黑麥麩的卡路里

這種產品的能量值為每千克221千卡，對於這樣的輕產品來說，這根本不算什麼，因為在一湯匙中只有7克就足夠了，大約是15千卡。 但是這種產品的卡路里含量不應該打擾你，因為它不會被消化，而是像刷子一樣通過整個身體，釋放它累積的毒素和毒素。

黑麥麩皮的好處

黑麥麩皮是一種真正的“衛生”有機體：由於它們的經常使用，可以清潔整個胃腸道，並避免發生包括結腸癌在內的大量不愉快疾病。

纖維改善血液成分，最小化膽固醇和糖水平，促進細胞更新。 知道黑麥麩多麼有用，它們可以包括他們的飲食和健康的人，以及患有糖尿病的人。

當身體內部乾淨時，皮膚，頭髮和指甲都沒有問題。 特別值得一提的是黑頭的消失 - 如果你長時間無法以其他方式征服它們，試試這個，他已經給很多人以優異的成績。 麩加入1-2湯匙。 湯匙放在酸奶飲料杯中，每天使用1-2次。

黑麥麩的好處和危害

然而， 麩皮 - 食物很粗糙，最好每年進行幾次10-14天的課程。 正確使用它們很重要，加入酸乳飲料中 - 這不會對粘膜造成傷害。 另外，用大量的水清洗它們非常重要 - 這是必須的。

麩皮的接收嚴禁在胃炎，結腸炎和潰瘍等疾病加重的情況下禁用。