每一個第二人都會遇到的問題是這些日子的脖子。 如果早些時候這個規則只適用於成熟年齡段的人，現在很容易遇到青少年，甚至患有骨軟骨病的孩子。 現在Shishonin博士的治療體操已經流行起來，通過簡單的練習就可以解決這個問題。
Chishonin負責
由於壓力和持續的神經緊張，不僅中樞神經系統受到影響，而且脊柱也受到影響。 Shishonin的脖子體操是為日常鍛煉而設計的：不會有傷害，只有很好。 特別適合那些患有頭痛，眩暈，失眠，記憶力問題和上肩帶疼痛的人士。 在收費過程中，你會打破你的脖子，並防止導致本部門循環障礙的最不愉快的後果。 對於40歲以上的人來說尤其如此。
經過一周的充電後，您會注意到頭部變得清晰，思緒清晰明了 - 這一切都是通過改善腦循環來實現的。
要了解該複雜情況，應該在前兩週每天進行一次，最好是站在鏡子前。 然後你每周可以上3-4次課。
Shishonin體操
該綜合體旨在修復某些位置。 該視頻非常可用，甚至可以簽名，以及如何操作。 作為一個例子，我們將描述幾個條款。 這個綜合體是坐在椅子上執行的，你至少可以在家裡做，甚至在工作中也可以。
- 將你的頭向右傾斜，就好像你在耳邊伸展一樣。 修復結束位置10-15秒。 這並不像乍看起來那麼簡單。
- 將你的頭向左傾斜，就好像你在耳邊伸展一樣。 修復結束位置10-15秒。
- 向前和向上拉脖子。 修復結束位置10-15秒。 然後把頭靠回去，但不要把它扔回去。 重複幾次。
- 盡可能向前拉脖子，固定位置10秒鐘。 然後從這個位置，將頭部先移到右邊，然後移到原來的位置，然後移到左邊。 在每個位置，固定脖子10秒。
在這個簡單的複合體第一次演出之後，您將會在頸部感受到非凡的舒適感，就像一次良好的 按摩後 。