為了擺脫多餘的體重或清除體內的毒素和毒素，需要花費卸貨時間。 飲用卸貨日有助於實現第一和第二 目標 。 但是，對於體重減輕來說，這些日子必須系統地完成。
在禁食的日子裡你可以喝什麼？
有幾種飲用日期可供選擇。 根據這一點，飲用液體也將被選中：
- 在水上喝酒的一天 。 在這個卸貨日之前，有必要通過減少食物消耗量和卡路里含量來準備身體。 在一天中，你需要喝約2公升的水。
- 在肉湯上喝酒 。 這一天適合那些正在為卸載日子而奮鬥的人們。 你可以喝任何數量和種類的肉湯：肉或蔬菜，最好不加鹽。
- 喝咖啡的一天 。 營養學家不同意在禁食日是否可以喝咖啡。 該行業的一些代表將卸貨日期區分為單獨的卸貨類型。 他們說，在禁食的日子裡，你可以喝咖啡，但沒有糖和奶油，每天不超過2杯。 在其餘時間，你可以喝水或綠茶。
- 在克菲爾喝上一天 。 通常情況下，減肥婦女想知道在禁食的日子裡可以喝多少酸奶。 以你的願望和幸福為指導。 開菲爾必須是低脂肪或低脂肪的。
- 在鮮榨果汁上喝上一天 。 不加糖的水果適用於此目的。 減肥效果好的是葡萄柚。
- 在kissel上喝酒的一天 。 Kissel可以從燕麥，漿果和水果中製備。 最好在夏天度過這樣的日子。
- 喝牛奶的一天 。 牛奶和茶的組合被認為是減肥的好選擇。 但是，茶葉應該是高質量和不加糖的。