決定減肥，許多人正在審查他們的飲食。 但與此同時，並非所有人都認為酒精飲料是否會影響 體重過重 。 但是，這種產品包含在減肥的敵人群體中，因為它為身體增加了額外的熱量，並促進了食慾的發展。 另外，即使是最低卡路里的酒也會減緩新陳代謝過程，導致食物的卡路里變成脂肪層。
哪種酒精是最低熱量的？
如果你在減肥過程中不能沒有酒精，你應該優先選擇那些含有較少酒精，因此，卡路里，並且不會引起食慾的人。 最低熱量的烈酒包括：
- 乾酒。 它含有約70卡路里。 乾酒的優點還在於它含有減緩酒精吸收的單寧物質。
- 半乾葡萄酒。 含有78卡路里。
- 淡啤酒。 它可以歸因於最低卡路里的酒精，因為它含有每100克約60卡路里。 但問題是，基本上啤酒比強烈的烈酒和葡萄酒要大得多。 也就是說，一瓶啤酒可以給人一個大約250卡路里的熱量。
- 乾香檳也被認為是最低卡路里的飲料，因為100克只有85卡路里的熱量。
- 半甜葡萄酒。 卡路里含量約為90個單位。
- 甜酒。 熱量內容達到100個單位。
- 黑啤酒。 卡路里含量約為100卡路里，所以一瓶啤酒含有約500卡路里。
- 半甜香檳 - 120卡路里。
- 烈性酒 ：伏特加，白蘭地，威士忌和白蘭地。 喝了100克這些飲料後，你可以得到240卡路里的熱量。
- 利口酒和利口酒雞尾酒的卡路里含量為300單位。
在選擇低卡路里的酒精飲料時，值得記住的是酒精對減肥的危害不僅僅包括卡路里。 因此，希望身材苗條，最好放棄含酒精飲料。