在中國，綠茶已經消耗了很多個世紀。 它用於傳統的茶儀式。 綠茶是通過從收集的茶葉中蒸發水分而獲得的。 由於這種處理，茶葉的顏色和組成都盡可能與原始天然產品相對應。 而且，茶的有用特性變得更大。
綠茶的組成
綠茶對於一個人來說非常有價值。 這是由於其化學組成中元素豐富。 綠茶的成分包括如單寧酸和凱赫汀這樣強大的抗氧化劑。 綠茶中還含有17 種氨基酸 ，B，A，E，K，P組維生素。另外，維生素P的含量比紅茶高10倍。 綠茶富含微量元素，如銅，錳，磷，氟，鈣，碘，鋅等。
綠茶對身體的好處
綠茶增強免疫力，克服微生物和病毒，阻止癌症的發展，增強神經系統，有益地影響心臟和血管系統，完美色調。 例如，與茉莉花一起使用綠茶，就是它能很好地平靜下來，並讓人們進入更加精神的狀態。 綠茶的成分甚至可以承受輻射。 這種飲料的一個特殊好處是注意甲狀腺問題。 高濃度的氟有助於防治牙周病，齲齒和其他口腔疾病。 綠茶用於對抗高血壓和動脈粥樣硬化。 它還可以作為預防眼疾的補救措施。 這種飲料還有益於胃病，如結腸炎，菌群失調和食物中毒。 綠茶使新陳代謝正常化，降低糖的水平，防止糖尿病的發展。
日常食用綠茶量適中，會增加活力，增加心理活動。 綠茶對婦女的好處是，經常使用這種飲料，女性乳房腫瘤的風險降低多達90％。
綠茶減肥的好處
在綠茶的幫助下飲食不能拒絕進食或改變日常飲食。 用不含糖的綠茶代替所有飲料就足夠了，並且可以保證在短短1個月內就可以減少5公斤。 體重減輕是由於加速新陳代謝。 由於溫和的利尿性質，多餘的液體從體內排出，並帶走不必要的千克。 綠茶加牛奶的好處是它的利尿作用被放大了幾倍。 這種組合雖然不習慣味道，但卻是防止腿部腫脹的極佳方法。 科學家們證明，每天喝4杯綠茶，脂肪燃燒量增加45％。 由於這種飲料能夠減少血液中糖的含量，它可以抑制飢餓感。 如果在餐前半小時喝一杯綠茶，食物的胃口就不會那麼強烈。
綠茶與蜂蜜的好處
蜂蜜與綠茶可預防病毒性疾病的發生，改善心臟的活動。 這種飲料將含有氨基酸， 維生素 ，色素，精油，生物鹼和單寧。 這是失眠的極好補救措施。
檸檬綠茶的好處
加入檸檬的綠茶不僅具有美妙的口感和滋補效果，還吸收了單獨的綠茶和檸檬中所含的所有維生素。 這樣的飲料會振作起來，提高免疫力。 它可以預防動脈粥樣硬化，糖尿病，哮喘，肝臟和腎臟疾病。