三文魚是一種令人難以置信的有用和美味的魚。 什麼是非常好的，做飯很簡單。 三文魚的味道很難破壞，tk。 它很好地結合了許多蔬菜和配菜。 不要炒主要的魚，tk。 同時失去大部分有用的脂肪，微量元素和維生素。 在這篇文章中，我們會詳細地告訴你如何正確地準備一個在鋁箔鮭魚排，以從這種多汁和細膩的魚獲得最大量的維生素和快樂。
在烤箱中烘烤的鮭魚牛排食譜
這個食譜可以讓你準備一個微妙的味道多汁的魚。
配料：
- 蒔蘿 - 1束;
- 三文魚牛排 - 2件;
- 大蒜 - 3顆牙齒;
- 小檸檬 - 1個。
- 橄欖油特級初榨 - 45克;
- 鹽，馬鬱蘭，胡椒。
準備
蒔蘿切碎，大蒜用壓榨機壓碎。 從檸檬中擠出果汁，如果有種子，我們會提取它們。 我們將油，馬鬱蘭，鹽，檸檬汁，胡椒，大蒜和蒔蘿放入碗中混勻。 牛排是我的，我們把它幹得好，把它放在一個深板中，我們把收到的滷汁倒在上面。 醃約半小時，然後將魚放在一張鋁箔上，用“小船”包裹邊緣，以使魚的頂部敞開。 我們從上面倒入滷汁，並在185度的烤箱中調節它。
關於烤三文魚扒多少錢有很多意見。 這取決於牛排的厚度。 但是不管你的魚有多厚，我們建議將它煮約20分鐘，加上或減去5分鐘。 這一次足以使魚準備好。 所有剩下的時間它將被烘乾。
三文魚牛排配蔬菜在鋁箔
根據這個食譜烹製的魚，將成為節日和休閒餐桌的裝飾品。 它已經裝飾了，這大大簡化和縮短了烹飪。
配料：
- 檸檬 - 半個;
- 一個小番茄 - 1個;
- 三文魚牛排 - 1個;
- 洋蔥 - ½件;
- 大蒜 - 1顆牙齒;
- 胡蘿蔔 - ½個。
- 土豆 - 1個;
- 醬油（不咸） - 2湯匙。 匙;
- 魚 ，橄欖油 香料 。
準備
土豆切成薄片，胡蘿蔔和洋蔥 - 半環。 我們從皮膚上剝下西紅柿，切成立方體。 在一個碗裡，混合醬油，檸檬汁，切碎的大蒜，魚香料，胡蘿蔔和洋蔥。 2厘米的牛排厚度很好，並且乾燥。 我們在光亮的一面放上一大片鋁箔，用油潤滑。 土豆以魚的枕頭形式佈置，我們把牛排放在上面，我們把西紅柿放在它的中間，然後在上面澆上帶有蔬菜的醃泡汁。 輕輕地包裝，以免損壞鋁箔，否則在烹飪過程中所有的果汁都會漏出。 烘烤20分鐘，溫度為195度。