對於斯拉夫人來說，kissel是一種傳統飲料。 它可以從不同的成分製備，同時獲得美味和有用的產品。 流行的是減肥燕麥果凍，它有許多重要的特性。 它準備簡單快捷。
燕麥片對身體的好處
據科學家介紹，飲料中含有蛋白質，脂肪和碳水化合物的比例，這對身體的正常功能很重要。 找出什麼是有用的燕麥kissel，你應該指出以下屬性：
- 它改善了腸道菌群的狀況，造血過程並提高了血紅蛋白的水平 。
- 用於骨組織和牙釉質。
- 有效的是用燕麥片清洗，因為飲料從消化系統中去除了渣，毒素和其他危險化合物。
- 有利於影響心血管系統的活動。
- 經常使用，您可以快速應對過敏症狀。
- 促進荷爾蒙背景的調節，並且正在額外增加體重，所以很多人為了減肥而喝燕麥片。
- 穩定神經系統的工作，緩解抑鬱，心情不好等。
燕麥粥 - 減肥的處方
有許多製備燕麥片製成的飲料的配方，其成分的組成不同。 許多人不喜歡飲料的天然味道，所以你可以用不同的漿果和水果來改變它。 有一個簡單的食譜，如何煮燕麥果凍，其中只包括可用的產品。 不要大量準備飲料，因為它是新鮮的，它更有用。
配料：
- 燕麥片 - 2件;
- 水 - 1升;
- 黑麥麵包 - 2-3個。
準備工作：
- 用燕麥片製成藥用果凍，倒入搪瓷鍋中，倒入冷水並加入麵包。 蓋上蓋子，在室溫下放置24小時。
- 第二天，用漏勺過濾內容物。 剩下的碎片和麵包屑通過粗棉布仔細擰出。 最後，建議再次拉緊。
- 它仍然是要找出如何煮燕麥片，為此將一壺液體放在火上煮2-3分鐘。 不斷，激盪。 將再次留在最後，流失。 在這裡，如果你想，你可以添加，例如，漿果果汁。
如何喝燕麥片？
為了獲得最大利益，您需要在早晨喝一份燕麥片。 他們可以取代早餐或補充一些清淡的菜餚。 如果你對如何喝燕麥片感興趣，那麼你應該知道在早餐，午餐和晚餐前半小時你需要喝100克的飲料。 他們也可以代替零食，因為果凍能夠幫助迅速 消除飢餓 。 你可以喝一杯而不是通常的早餐和晚餐。 這種飲食的持續時間是1個月。
飲食在燕麥果凍上
醫生建議從7-14天開始飲食，這樣您就可以追踪身體的反應和體重減輕。 如果你喝燕麥片減肥，如上所述，加上適當的營養和運動，你可以甩掉2到5公斤，但這一切都取決於規模上的初始指標。 另一種消耗果凍來減肥的方法是在睡前幾小時喝100克，而飲料應該是新鮮的，並且是溫暖的。
在燕麥片上卸貨一天
恢復，身體清潔和減肥的最佳選擇是禁食日。 你可以每週花一次，幾個月後你可以投擲5公斤。 建議準備卸貨，拒絕前兩天從脂肪和甜。 在選定的一天，有必要完全排除任何食物和主要產品 - 燕麥片中的燕麥片，這些燕麥片應在2-3小時內分小部分喝。
在燕麥片上飢餓
有些人確信禁食是一種有助於應對各種疾病的普遍方式。 食物的拒絕促進了所有細胞的更新和身體的恢復活力。 在家裡，最好有一個短期禁食，持續1-3天。 初步，有必要準備一個拒絕重食和香料的有機體。 在晚上飢餓的前夕，不要吃晚飯，做一個灌腸。 在禁食期間，你應該只喝水，每天2-2.5升。 在晚上，再次灌腸。
在燕麥片上適當地從飢餓中退出是很重要的。 你必須喝牠吃早餐。 午餐時，您可以買到一小部分蔬菜湯，不加鹽，脂肪和胡蘿蔔，然後吃生的蔬菜，磨碎並倒入咖啡。 晚餐菜單 - 水煮和無鹽 蕎麥粥 。 在接下來的日子裡，逐漸添加食物，但只限於肉類，魚類和脂肪。
燕麥粥 - 禁忌症
與廣泛禁忌症的其他產品相比，燕麥粥沒有。 這些信息經過一系列研究後由科學家證實。 如果一個人對穀類作物或其組分有不容忍的情況，會對燕麥造成損害。 不建議大量飲用果凍，因為這會導致粘液在消化系統中積聚。