幾乎所有的好萊塢女演員都看起來完美無缺 - 一個漂亮的身材，修長的長腿，一張無可挑剔的臉。 當Sarah Jessica Parker出現在屏幕上時，許多女性在電視屏幕前觀看了電視連續劇“慾望都市”。 一位著名的好萊塢女星的拍攝時間非常緊張，她也是一位出色的媽媽和妻子，但與所有這些一樣，她有時間和精力看起來非常有吸引力。 女演員增加160厘米，重量只有45公斤。 她修長而光滑的身材可以羨慕每一個女人。 派克對這些基因很幸運，因為她從未太滿，但她仍然需要保持身材。
好萊塢影星的秘訣
- 引導積極的生活方式，進行體育運動，走路，跑步等。 如果你有機會步行上班，而不是乘坐任何交通工具，那麼就抓住這個機會走走。 另一個提示 - 不要使用電梯，因為最好多走一步，多走一些卡路里。
- 吃得健康，但你最喜歡的食物。 如果你不想吃東西，那麼你不必強迫自己把任何東西塞進你的嘴裡。 你應該從食物中獲得真正的快樂並享受食物。
- 為了不覺得餓，明星每1.5小時推荐一次零食。 只是不要吃得過飽，而只是點心。
飲食示例Sarah Jessica Parker
傑西卡不時地使用一種稱為“冷凍”的飲食。 為了達到理想效果並減肥，請遵循好萊塢明星的主要建議：
- 您每週只能使用一天冷凍飲食。 但是，如果你需要減肥幾磅，那麼觀察飲食3天，只是不要被帶走。
- 飲食應該只吃冷凍蔬菜和水果。 由於使用快速冷凍， 人體 正常功能所需的所有有用物質， 維生素 和微量元素都儲存在產品中。
- 每1.5小時吃一次，所以你不會感到飢餓。 如果你發現很難只吃冷凍蔬菜和水果，那麼你的飲食多樣化與牛奶湯和冰凍果子露。
冷凍飲食的本質是什麼？
為了消化和同化冷凍食品，身體需要花費比普通食物多兩倍的能量。 從這些信息來看，你可以得出結論，你會失去多餘的體重。
來自Sarah Jessica Parker的另一種飲食版本
好萊塢明星有另一種減肥方式，可以更頻繁地使用。 這種飲食的菜單如下：
- 早餐 - 準備水果沙拉。 如果你吃香蕉，梨，蘋果，2獼猴桃和桔子，最好。 所有的水果必須切成小方塊並折成盤子。 沙拉應該填充2湯匙。 天然酸奶湯匙。 此外，你可以喝一杯茶，加1茶匙糖。
- 午餐 - 吃一份不超過100克的大米，從100克煮熟的豆子和西紅柿中準備醬汁，並加入1湯匙。 一勺酸奶和一點咖哩。 你可以喝一杯番茄汁。
- 小吃 - 吃一個蘋果或一杯果汁。
- 晚餐 - 煮一個茄子砂鍋，也吃150克天然酸奶。
如果你在睡覺之前覺得肚子餓，最好喝1杯開菲爾或牛奶。 另外，Sarah Jessica Parker建議做運動，例如騎自行車或去游泳池。 這是多麼簡單的建議可以幫助恆星始終保持狀態。