由於意志的力量，強大的動力和適當選擇的飲食，回歸到你想要的和諧是可能的，有助於達到預期的效果。 所以，無論看起來有多困難，都有可能很快失去5公斤。 世界上有很多生動的例子，人們設法減肥5,10,20公斤！
在5天內減掉5公斤容易嗎？
- 最流行的快餐飲食被認為是開菲爾。 有了它的幫助，你不僅可以減肥，還可以清潔你的身體毒素和毒素。 所以，在一天中，有必要喝1.5升 酸奶 ，我們將其中的接待分為5-6次。 如果這種飲料沒有足夠的甜度，可以補充甜蘋果，但不能加糖。 重要的是要記住，我們購買低卡路里克菲爾（1％脂肪含量）。 開菲爾飲食補充低熱量食物和運動。
- 如果我們談論單一飲食，那麼蘋果就被認為是最有效的一種。 我們選擇不加糖，但非常多汁的水果。 在一天中，我們吃的不超過1.5公斤。 一天的用餐次數應該是三四次。 請注意，最後一次招待會是晚上8點。 蘋果應該最好烤或搗碎。 為了不覺得更糟糕，我們補充了一小塊低脂奶酪，雞蛋，雞肉或水煮魚的飲食。
如何在5天內減掉5公斤？
- 奶酪愛好者喜歡奶酪 飲食 。 我們每天吃一公斤左右的產品，每三小時200克，每天五次。 如果有願望，凝乳飲食補充克菲爾。
- 減輕多餘的體重有助於鍛煉。 每天早上您應該開始收費，持續時間至少30分鐘。 在晚上，我們進行跳繩和圍繞腰部旋轉箍。 它不是不適合參觀桑拿和沐浴，這將有助於消除體內毒素。