早餐雞蛋，正如他們所說，是流派的經典。 由於它們的有用和營養特性，身體在早晨收到優異的能量充電。 雞蛋有很多不同的菜餚。 但是，對於看重體重的兒童和人們，沒有機會吃油炸食品和高脂肪食物，我們建議在包裝中煮沸煎蛋。 沒有煎鍋和油，它變得非常通風，多汁和營養。 根據食譜，在包裝中煎蛋捲需要更長的時間，但相信它是值得的。 尤其你不必站在它上面，擔心它會燃燒。 將其倒入袋中，捆綁起來，浸在沸水中，根據食譜和準備食物的數量，忘記二三十分鐘。
如何在包裝中準備好 空氣煎蛋捲 ，我們將在我們的食譜中詳細介紹。
煎蛋餅配方在一袋奶酪
配料：
- 雞蛋 - 4件;
- 牛奶 - 200毫升;
- 堅硬的芝士 - 70克;
- 鹽 - 味道;
- 切碎的草藥。
準備
在任何尺寸合適的培養皿中，打破雞蛋，撒上鹽和拂或攪拌器直到泡沫出現。 倒入牛奶，再打一下。 硬奶酪通過中等或較大的刨絲器，注入蛋團並輕輕混合。 我們將所得混合物倒入袋中烘烤，將其緊緊扎在鍋中，放入沸水中。 三十分鐘後，我們用準備好的煎蛋捲取出包裝，讓它冷卻一下，將其切成塊並放在桌上，如果需要的話，撒上 新鮮的草藥。
如何在包裝中為孩子煎蛋捲？
配料：
- 雞蛋 - 2個;
- 牛奶 - 100毫升;
- 鹽 - 味道。
準備
如果需要，可以將雞蛋加入攪拌器，攪拌器或花冠中，加入鹽和拂到厚厚的泡沫上，再加入牛奶並攪拌。 我們將所得到的團塊倒入袋中烘烤並浸入沸水中。 我們做飯三十分鐘。 然後取出任何菜餚中的包裝，將其冷卻至溫暖狀態，將其轉移至盤子中供早餐或午餐供寶寶食用。
如果需要，如果你的孩子喜歡甜的煎蛋，你可以在雞蛋中加入糖。
煎蛋捲放在火腿，蔬菜和奶酪的包裡
配料：
- 雞蛋 - 2個;
- 硬奶酪 - 75克;
- 火腿 - 50克;
- 甜保加利亞辣椒 - 15克;
- 新鮮番茄 - 30克;
- 香菇 - 2個小或一個大;
- 香料 - 品嚐;
- 鹽 - 味道;
- 切碎的草藥。
準備
在一個碗裡，打破雞蛋，用叉子或花冠與鹽混合，加入磨碎的奶酪，羊角麵包，甜保加利亞胡椒和西紅柿，切碎的蘑菇，季節與您選擇的香料和味道混合。 將生成的混合物轉移到袋子中烘烤，緊緊紮住，放入沸水中15分鐘。 過了一段時間後，我們拿出包裝上的煎蛋捲，將其切下並放在盤子上。
煎雞蛋配雞肉包裝
配料：
- 雞蛋 - 4件;
- 克菲爾 - 50毫升;
- 煮雞肉片 - 50克;
- 香料 - 品嚐;
- 鹽 - 味道;
- 切碎的草藥。
準備
雞蛋用花冠密集地攪動一分鐘，然後倒入克菲爾和拂塵一樣。 然後加入預先煮熟切片的雞柳，切碎的新鮮草藥，加鹽和香料調味，調味。 將生成的物料倒入袋中烘烤，將其紮好並將其送入盛有開水的平底鍋中25分鐘。 然後我們拿出來，稍微冷卻一下，切開包裝並將其轉移到盤子上。 我們隨意分成小塊，用綠葉裝飾，服務於桌子。