“擺脫體重過重，加速新陳代謝！” - 這就是Gillian Michaels的新培訓計劃如何積極呼籲，可以通過DVD播放機購買，也可以通過互聯網在線觀看。 這個名字成為很多女性的口號，他們很高興參加這個提議的計劃，並註意到很好的結果。
獲得超重的原因
體內出現的體重過重不是偶然的，完全沒有意義。 人已經存在了幾千年，在這段時間內發生了很多變化，但其天然本質依然如故。 在古代，獲得食物並不總是可能的，但當沒有時，人體就會耗盡食物。 但是當有機會吃東西時，身體並沒有花費所有精力，而是將它儲存在脂肪堆積物中，以防止飢餓再次發生。 而現在，當你吃了很多東西，然後移動一下，身體就會相信你會為他提供為即將到來的飢餓時刻儲存能量 - 並且他會產生脂肪沉積。
這就是為什麼只有一種治療體重過重的方法 - 這是恢復卡路里的平衡。 你用食物獲得的能量應該完全消耗，並且你會保持體重。 為了減肥，你用食物獲得的能量不應該足以迫使人體消耗用品。
因此，對於超重，有兩種武器：適當的低卡路里飲食或身體活動（理想情況下應該合併）。 Gillian Michaels是美國著名的私人教練，提供積極的 訓練 ，讓您快速減輕體重。
擺脫多餘的體重，加速新陳代謝！
我們中的很多人都知道吉莉安邁克爾斯是電視健身教練。 她開發了許多不同的程序，可以在互聯網上的公共領域找到。 來自那些從事方案工作的人的反饋，確認：系統正在工作。 但是，不要期望Jillian放縱：她的訓練很難出汗，第二天你可能會感到肌肉疼痛。
超重的心理很簡單：“我現在要甜，我會吃，我會好起來的。” 短暫的，明顯的好處，不要說這個運動：在這種情況下，你會在看到第一個結果之前工作幾個星期。 雖然你的大腦反對超重，但你仍然會嘗試推卸責任。 然而，屏幕上閃耀著細長的吉莉安邁克爾斯激發了一百多名女性的成就 - 可能是她的節目，並且你不會因為體重過重而沉溺於抑鬱症中，而是一意孤行地戰勝並擊敗舊敵人。