鱷梨的果實有點不尋常，可以為我們說一個新的。 質量它不使用，雖然水果是非常有用的，因為它含有豐富的維生素和微量元素和脂肪。 科學家已經證明，使用鱷梨可以增強記憶力，對心臟和血管的作用有益，並且還可以從體內消除“壞”膽固醇。 所以請記住，包括在你的飲食中，來自鱷梨的番茄，黃瓜和海鮮沙拉是正確的方式，以獲得良好的身材和健康。
鱷梨和西紅柿沙拉
配料：
- 鱷梨 - 1個;
- 番茄 - 1個。
- 燈泡 - 1個;
- 檸檬汁 - 品嚐;
- 橄欖油 - 加油;
- 香料。
準備
所以，為了製作這樣的沙拉，我們首先準備好所有的配料。 為此，我們將鱷梨，西紅柿和洋蔥加工，切成小方塊並加入沙拉碗中。 撒上所有的檸檬汁，鹽，胡椒調味，倒入橄欖油，混合併將沙拉放在桌上加上吐司。
牛油果沙拉配蝦和西紅柿
配料：
- 鱷梨 - 2件;
- 櫻桃西紅柿 - 150克;
- 煮熟的蝦 - 200克;
- 燈泡 - 1個;
- 蛋黃醬 - 50毫升;
- 塔巴斯科醬。
準備
鱷梨清潔並將肉切成小塊，並伴有去皮的洋蔥。 櫻桃西紅柿，切片。 所有配料都在沙拉碗中混合，用蛋黃醬，塔巴斯科醬調味，我們在桌上提供蝦，西紅柿和鱷梨沙拉 。
牛油果沙拉西紅柿和黃瓜
如果你想用鱷梨製作一些原創和美味的沙拉，不要忘記，它不僅會變得非常美味，而且非常令人滿意。 事實上鱷梨，就其熱量含量和蛋白質含量而言，更像是一塊肉，而不是一個簡單的水果。 因此，最好將這種沙拉放在桌子上，而不是作為零食，而是作為一個完整的獨立盤子。
配料：
- 鱷梨 - 1個;
- 新鮮黃瓜 - 1個;
- 西紅柿 - 2個;
- 紅色的燈泡 - 1件。
對於醬油：
- 綠色歐芹 - 1束;
- 橄欖油 - 2湯匙。 匙;
- 大蒜 - 3瓣;
- 海鹽 - 一捏;
- 檸檬 - 1個;
- 黑胡椒粉 - 捏。
準備
首先，我們要徹底清洗沙拉葉，用毛巾擦乾，並用小塊撕碎手。 我們用切碎的圓圈洗淨黃瓜，並將西紅柿切成薄片。 鱷梨切成兩半，小心取出骨頭，然後用小方塊粉碎紙漿。 將洋蔥從外皮上剝下，切成半環，然後立即用沸水填充。 之後，將所有切好的蔬菜放入沙拉碗中加入牛油果，用醬汁將其盛裝。
為了做好準備，我們將香菜切碎，切碎，倒入沸水中，3分鐘後倒掉，然後將歐芹與橄欖油，切碎的大蒜，檸檬汁混合。 用黑胡椒和鹽調味，然後用攪拌器研磨一切。 成品醬應該變成，類似於液體土豆泥。 我們將沙拉倒入備好的調料中，混合後立即送至桌面。
牛油果沙拉配櫻桃西紅柿
配料：
- 鱷梨 - 400克;
- 櫻桃西紅柿 - 10個;
- brynza - 200克;
- 生菜葉 - 100克。
加油：
- 醋 - 2湯匙。 匙;
- 植物油 - 3湯匙。 勺子。
準備
奶酪被切成小塊相同的立方體，西紅柿切成小塊。 鱷梨也被剝皮和粉碎。 填充時，用醋混合一個單獨的碗油。 然後，放上一盤生菜葉，從上面撒上奶酪，西紅柿和鱷梨。 我們倒入沙拉鱷梨醬，並將其送至桌上。