南瓜米粥是完美的平衡早餐或晚餐，這將只有身體有益，有效地滿足飢餓的感覺。 明亮的蔬菜果肉會使菜餚令人垂涎欲滴，帶來食慾和營養味道。
如何用南瓜煮粥？
用南瓜製備米粥是一個簡單的過程，但不知道製作食譜的技巧和一些秘密，以獲得正確的質地和美味佳餚的完美味道將更加困難。
- 作為液體基料，您可以使用牛奶，水或兩種液體的混合物。
- 牛奶或水的量取決於南瓜的多汁性，其量，米的質量以及所需的最終質地。
- 大米反复在水中洗滌，南瓜去皮並用纖維去皮。
- 將蔬菜肉切成立方體，或者如果切片的完整性不重要，則在磨碎機上研磨。
- 如果在烹飪過程中添加一點香草，並在供應一片黃油之前，南瓜米粥會獲得不尋常的香味。
南瓜在牛奶 - 食譜的米粥
非常好吃，最有營養的是牛奶上的南瓜米粥。 如果需要，考慮到蔬菜的多汁性和添加少量的水，可以增加南瓜的數量。 也可以使用香草糖代替香草，在烹飪的最後階段或食用前用食物調味。
配料：
- 大米 - 200克;
- 南瓜 - 220克;
- 牛奶 - 2杯;
- 水 - 1杯;
- 糖 - 20-50克;
- 香蘭素 - 捏;
- 油，鹽。
準備
- 用米糠徹底沖洗直到水清澈。
- 在吸收水分之前倒入大量的開水和誘人物。
- 加入煮沸的牛奶，切成刨絲器上的立方體或磨碎的南瓜。
- 將鹽和香草醛放在一個鍋裡掐一下，使內容物變甜，並用適度的煮沸烹煮，直到碎粒軟化約15分鐘，攪拌。
- 另外15分鐘的南瓜牛奶米粥應注入蓋子下面。
南瓜在水面上的米粥
沒有牛奶的南瓜米粥變成熱量較低，飲食適合在崗位上烹飪或包含在那些因為某種原因或不使用乳製品的人的菜單中。 如果需要，可以用預先洗過的干杏，西梅，葡萄乾或堅果來補充培養皿的組成。
配料：
- 大米 - 200克;
- 南瓜 - 300克;
- 水 - 3杯;
- 糖 - 50克;
- 香草醛，鹽。
準備
- 用沸水倒入預先洗過的米飯大，，加入少許鹽，在安靜的火上煮10-15分鐘，攪拌。
- 清潔並切成南瓜塊，送到鍋中加入少許香草醛和砂糖。
- 準備菜10-15分鐘。
- 將南瓜米粥在蓋子下浸泡10分鐘後，將其盛在桌上，鋪在盤子上。
南瓜和蘋果米粥
各種日常家庭菜單用蘋果和南瓜粥。 可以在牛奶和水上進行加溫，或者以任意比例使用兩種液體成分的混合物。 所需的液體量應使其覆蓋容器幾厘米的內容物。
配料：
- 大米 - 200克;
- 南瓜 - 300克;
- 蘋果 - 300克;
- 水 - 150毫升;
- 牛奶 - 2杯;
- 糖 - 100克;
- 植物油或奶油 - 80克;
- 鹽。
準備
- 在一個加熱的大鍋或燉鍋底部加一個油和一個切丁的南瓜。
- 然後鋪上蘋果塊和洗米。
- 將熱牛奶與水混合，加入少許鹽，加入糖並倒入容器內容物的混合物。 如有必要，加些水或牛奶。
- 低溫翻滾，直至穀物柔軟。
- 在烹飪的最後階段，用蘋果和米飯將南瓜粥從火中取出，蓋上蓋子和地毯，蒸發10-15分鐘。
南瓜和葡萄乾米粥
美味營養的南瓜甜米粥，按照以下配方製作。 在這種情況下，這道菜補充了沒有凹坑的洗過的和略蒸的葡萄乾。 也許，有必要在煮沸過程中加入更多的牛奶以獲得所需的精緻結構。
配料：
- 水稻 - 0.5眼鏡;
- 南瓜 - 300克;
- 牛奶和水 - 1杯;
- 糖 - 20-50克;
- 葡萄乾 - 1-2把;
- 油，香草醛，鹽。
準備
- 用沸水沖洗臀部，加鹽並煮10分鐘。
- 加入南瓜，熱牛奶，香草醛和糖。
- 扔準備好的葡萄乾，用煮沸的鍋煮熟，直到穀物和南瓜的柔軟度大約15分鐘。
- 在可用的情況下，用南瓜調味黃油美味的米粥。
南瓜米粥粥
味道最均衡，尤其營養豐富的是南瓜 粥，米飯和小米 。 這道菜可以用糖加糖，也可以在盤子裡加入味道，以提供芳香花香的蜂蜜，這樣可以使膳食更加有用和美味。 熱處理後，帶有食物的容器需要包裝，內容物應注入15-20分鐘。
配料：
- 大米和小米 - 每杯0.5杯;
- 南瓜 - 200克;
- 牛奶和水 - 1,5-2杯;
- 糖或蜂蜜 - 品嚐;
- 油，鹽。
準備
- 徹底沖洗小米和大米倒入水和牛奶的混合物，煮沸。
- 醃製該菜，加入糖調味，切成南瓜塊，研磨成穀物和蔬菜的柔軟度，偶爾攪拌。
- 準備好後，加入油並用溫熱的東西包裹蓋上蓋子的容器。
南瓜在鍋裡的米粥
在烤箱裡用南瓜煮熟的米粥可以獲得驚人的特性。 食物豐富的口感和令人驚嘆的香氣無法與傳統爐灶烹飪相比。 在這種情況下的任何實驗都會產生出色的效果：您可以添加干果，水果片或其他成分。
配料：
- 大米 - 1杯;
- 南瓜 - 250克;
- 牛奶 - 450毫升;
- 糖 - 味道;
- 油，鹽。
準備
- 在一個大鍋或兩份，倒入洗米和南瓜塊。
- 將牛奶煮沸，加入鹽，加入糖並混合鍋中的內容物。
- 容量蓋上蓋子並放在烤盤上。
- 南瓜米粥在180度的烤箱裡烤40分鐘。
糯米粥用乾南瓜
南瓜糯米粥，其配方將在下面陳述，並配有乾蔬菜。 這道菜變得不那麼好吃，同樣有用，以及新鮮蔬菜切片。 南瓜和乾燥後保留了其所有不可替代的特性，並將烹飪組合物變成了維生素庫。
配料：
- 大米 - 1杯;
- 南瓜乾 - 2把;
- 牛奶 - 3-4杯;
- 水 - 1杯;
- 糖 - 2湯匙。 湯匙或品嚐;
- 油，鹽。
準備
- 洗過的大米倒入沸水煮沸直至水分被吸收。
- 加入熱牛奶，幹南瓜，鹽和糖。
- 在低溫下定期攪拌，直至軟和沸騰的米飯煮熟。
- 在準備季節與石油粥立即服務。
南瓜粥用於嬰兒
對於大一點的孩子來說，任何美味的維生素食譜都適合。 但用南瓜為寶寶煮粥的做法有些不同。 很少添加糖和鹽，失去的甜味由有價值的蔬菜漿補充。 為了口味，添加母乳或奶粉配方。
配料：
- 大米 - 1.5湯匙。 匙;
- 南瓜 - 80克;
- 母乳或混合物 - 1-3 st。 匙;
- 水 - 1杯。
準備
- 用水沖洗臀部，加入磨碎的南瓜，煮至穀物和蔬菜柔軟。
- 用攪拌器衝煮煮好的食物，或通過篩子研磨。
- 用牛奶或乳白色混合物將質量稀釋到所需的質地。
南瓜粥在烤箱裡烤
除了任何日常餐桌或節日餐桌之外 ，在烤箱中烤製的南瓜中，還有 一種美味的 米粥， 作為整個蔬菜水果。 在這種情況下，水稻is補充適當準備的干果，切碎的蘋果或您選擇的其他水果片。
配料：
- 大米 - 2杯;
- 南瓜整個 - 2公斤;
- 牛奶 - 2杯;
- 油 - 50克;
- 乾果 - 2把;
- 蘋果 - 2件;
- 糖 - 100克或品嚐;
- 鹽，香草，堅果。
準備
- 將南瓜洗淨，用蓋子將頂部切成小塊，然後用果肉刮去種子。
- 將洗過的大米與切片蘋果，乾果，糖和鹽混合，放入南瓜中。
- 全部加入牛奶，加入油。
- 用一個切斷的“蓋子”蓋上南瓜，用箔包好，放在200度的烤箱中烘烤60-80分鐘。
在multivark中加入南瓜米粥
南瓜糯米粥可以很容易地製作，簡單而且沒有不必要的擔憂 。 為了防止牛奶在熱處理過程中從容器中逸出，只需用黃油或植物油潤滑碗的邊緣即可。 如果在油中切一小塊油炸南瓜，就可以得到特殊的口感。
配料：
- 大米 - 1杯;
- 南瓜 - 300克;
- 牛奶 - 3杯;
- 油 - 50克;
- 糖 - 50克或品嚐;
- 鹽，香草醛。
準備
- 切片南瓜漿，在“烘烤”15分鐘炒。
- 加入清洗過的哮喘，牛奶，糖，香草醛鹽。
- 將設備轉移到“牛奶粥”模式，用油潤滑碗的邊緣並準備好培養皿直到出現信號。
- 在“溫暖”的時候再將粥煮15分鐘。
南瓜在微波爐米飯粥 - 食譜
用米飯微波準備南瓜粥很容易，而且特別快。 為了完成配方，你需要一個帶蓋的微波設備專用鍋。 這道菜可以製作成尖峰或添加到組成芬芳的干果，漿果或切碎的蘋果片，梨，杏，桃子。
配料：
- 大米 - 0.5杯;
- 水 - 1杯;
- 牛奶 - 250毫升;
- 南瓜 - 200克;
- 油 - 30克;
- 糖 - 味道;
- 鹽，香草。
準備
- 用南瓜塊拌入米飯，加入糖，香草醛和鹽，混合，倒入水並蓋上鍋蓋約20分鐘，直至穀物的柔軟度，不時混合團塊。
- 倒入牛奶，再煮5分鐘。
- 用油煮粥。