任何動物產品的拒絕開啟了烹飪的新視野。 早期不熟悉的口味，配料和烹飪技術可以讓您練習烹飪技巧，不僅可以獲得美味，而且還可以獲得更有用的菜餚。 我們建議從簡單的事情開始，例如，使用瘦餅乾。
四旬齋燕麥餅乾與蘋果 - 食譜
配料：
- 燕麥片 - 180克;
- 麵粉 - 130克;
- 玉米澱粉 - 5克;
- 甘蔗糖 - 55克;
- 發酵粉 - 蘇打水 - 每茶匙1/2茶匙;
- 植物油 - 65毫升;
- 大豆酸奶 - 150毫升;
- 蘋果綠 - 1個。
準備
當烤箱溫度達到180度時，開始烹飪。 將燕麥片與麵粉，澱粉，蘇打粉與發酵粉和糖混合。 單獨用酸奶鞭打黃油。 將液體加入乾燥的混合物中。 切掉蘋果，用骨頭去掉核心。 將這些碎片加入燕麥混合物中，分成15份。 將這些部分捲起並用手掌輕輕壓平，然後將其鋪在鋪著羊皮紙的烤盤上。 由燕麥片製成的四旬齋餅乾烤15-17分鐘。
在家沒有麵粉的四旬齋燕麥餅乾
配料：
- 燕麥片 - 110克;
- 花生油 - 65克;
- 日期 - 4個;
- 蜂蜜 - 35毫升;
- 奇亞籽 - 1湯匙。 勺子;
- 蘇打水 - 3/4茶匙。
- 杏仁牛奶 - 45毫升。
準備
種子嘉佳在咖啡研磨機中敲打並倒入55毫升水。 奇亞膨脹時，切碎燕麥片，但不要把它們變成麵粉。 將薄片與蘇打水混合。 另外，將花生醬與蜂蜜，牛奶和嘉。 將混合物加入燕麥片中。 在麵食中打日期，然後放下。 從混合物中，形成一個餅乾，並在180度烤15分鐘。
四旬齋燕麥餅乾與香蕉
配料：
- 香蕉 - 2件;
- 亞麻籽 - 5克;
- 燕麥片 - 110克;
- 花生油 - 25克;
- 植物油 - 15毫升;
- 一小撮肉桂;
- 糖 - 35克;
- 少數葡萄乾和杏仁。
準備
當烤箱內的溫度升高到180度時，我們清理香蕉和香蕉。 亞麻種子在咖啡研磨機上塗抹，倒入50毫升水，然後膨脹。 我們將花生和植物油，香蕉泥，肉桂和糖加入亞麻中。 用燕麥片混合所得的塊，加入葡萄乾和堅果。 形成餅乾，並發送它烤20分鐘。